排毒

隨著生活水平的逐漸提高，人們對于飲食方面也越來越注重營養(yǎng)健康。殊不知，一些食物的錯誤搭配可能會出現(xiàn)毒素停留在體內(nèi)。那么，當身體遺留一些毒素的時候我們該怎么辦呢？吃什么要排毒效果最好呢？排毒養(yǎng)顏的食物有哪些呢？茶和膠囊有用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下排毒的知識吧！

相關(guān)方法

簡易居家排毒減肥spa水療
如今做spa已經(jīng)新恒偉人們的一項日常的活動，不但是因為他的養(yǎng)生的功效，更主要是因為它有減肥美容的功效，所以受到人
如何用spa精油修身排毒
spa是人們比較喜歡的美容方式之一，也是效果比較顯著的方式，而精油是spa的必備品，spa的諸多的功效也是通過精
刮痧如何養(yǎng)顏排毒的
我們每天呼吸的空氣、吃的食物、喝的水，如果不夠干凈，再加之生活作息不規(guī)律，都會給身體帶來毒素。
四款蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏
蜂蜜是一種非常常見的營養(yǎng)品，它所含的營養(yǎng)價值非常豐富，而且吃法很多，所以深受人們的喜愛，蜂蜜的功效有很多。
3款豬血食譜排毒養(yǎng)顏
豬血是一種非常營養(yǎng)的食物，其營養(yǎng)非常豐富，做法有很多，味道鮮美。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?它能排毒養(yǎng)顏嗎?
排毒養(yǎng)顏的美容瑜伽教程
要說到現(xiàn)在最流行的減肥塑身運動，那瑜伽肯定是女性朋友們的首選，并且瑜伽的養(yǎng)顏美容效果也不錯哦，今天小編就介紹一套

熱門文章

  • 怎樣排除體內(nèi)毒素 排除毒素就是這么簡單
    人的體內(nèi)難免會有毒素的存在，如果不及時排毒的話，對于我們的健康也是非常的不利的，它會給我們的身體造成什么樣的危害、我們知道嗎，所以在出現(xiàn)身體有毒素的時候我們應該...
  • 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污
    在月經(jīng)期間女性需要排毒，因此，懂得養(yǎng)生的女性都想知道，月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血|？那么，關(guān)于月經(jīng)期間吃什么食物好排毒排污血？我們需要聽聽專家的意見，下面就請大...
  • 出汗排毒嗎 你了解多少
    一直以來都有“出汗排毒”這種說法，總聽人們說，多運動運動出出汗，還能排排毒，多運動對身體好。一般人想必都認為可以，那么至于出汗真的能排毒嗎?身體哪些部分出汗...
  • 吃什么可以排毒 身體排毒就吃這些食物
    排毒是人身體非常重要的事情，身體如果有毒素，首先從臉上就能夠看出來。如果沒有及時排毒，臉上就會容易長痘痘、長斑，變得暗沉。而且會出現(xiàn)一些便秘等癥狀。所以排毒不...
  • 排毒對身體的重要性 試試這九種排毒方法
    排毒對于女人來說是非常重要的一件事。如果身體沒有及時的排出毒素，就容易被腸道反吸收，對于身體的健康有著非常不利的影響。那么排清毒素對身體有哪些重要性呢?身體有毒...
  • 女性吃什么改善宮寒 推薦四種調(diào)理食譜
    女性出現(xiàn)宮寒是常常發(fā)生的事，在孕期的婦女發(fā)現(xiàn)的幾率會更高，一般都是想生寶寶在醫(yī)院檢查得知自己有宮寒的情況的。那么女性吃什么改善宮寒呢?宮寒怎么通過飲食調(diào)理呢...
  • 秋季胃口大開 吃這五樣食物不長肉
    秋季天氣溫度適宜是個秋高氣爽的好季節(jié)。過了夏季的悶熱，到了涼爽的天氣大家的胃口也跟著變好了，但是秋季胃口大開以后怎么樣防止發(fā)胖呢?不發(fā)胖食物有哪些?低熱量食...
  • 女人秋季排毒吃什么好 推薦6種食物
    秋季是排毒的好季節(jié)，隨著我們年齡的增長身體內(nèi)毒素堆積，如果不及時排出，會出現(xiàn)很多疾病和皮膚問題。那么女性秋季排毒該吃什么呢?有什么好的排毒食譜呢?下面小編為...
  • 腸道怎樣排毒 這些清腸的方法幫你輕松排毒
    腸道是我們排出體內(nèi)毒素的通道，但倡導本身同樣會積存一些毒素，這些毒素我們統(tǒng)稱為腸毒，今天就讓我們看一看腸道怎樣排毒，腸毒的危害，希望這些排毒的方法能夠幫助到...
  • 秋季吃什么排毒 這六種食物排毒甚好
    在秋季的時候天氣會變得非常的干燥，那么在這個時候我們體內(nèi)的毒素都會堆積在一起無法排除來，那么在出現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況的時候我們應該通過哪些方法來進行有效的排毒，下面...
  • 吃什么排毒 教你排毒好方法
    我們都知道，人的身體當中是存在一些毒素的，一般來說，身體的很多器官都會幫助排毒，但是若是排毒不好，身體是會受影響的。我們平時也可以通過飲食來幫助排毒。那么，...
  • 吃什么清除體內(nèi)毒素 這六種食物是排毒佳品
    我們都知道，排毒才能夠讓身體健康，身體在日夜的運作下，常常會累積一定的毒素，如果體內(nèi)有毒素的話，很有可能會導致身體健康出現(xiàn)問題，因此清除體內(nèi)毒素的保證健康的...
  • 你體內(nèi)有“毒”嗎 通過嘴唇顏色一看便知
    在很多的時候我們對會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友嘴唇顏色都會有一定的變化，這個是為什么呢?很多人說嘴唇的變化代表著身體里面有毒素的發(fā)生，真的是這樣的嗎?在日常的生活中哪些原因...
  • 清熱解毒的湯 這款去火神湯四季都能喝
    很多人都以為只有夏天才會上火，其實這種想法是完全錯誤的。上火主要是我們的身體承擔了太多的毒素，沒有辦法及時排出，這和氣溫是沒有絕對的關(guān)系的。所以一年四季都應...
  • 排毒吃什么最好 這些食物有利于排毒
    _ueditor_page_break_tag_...
200條上一頁156789101114下一頁
  • spa是人們讓日常生活的一部分，并且是非常重要的一部分，人們都是極其喜愛spa的，而spa的效果也是非常顯著的。
  • 現(xiàn)在越來越多的人會來選擇通過練習瑜伽來幫助自己達到一個良好的身體健康狀態(tài)，而瑜伽一直以來都是種非常好的運動方式。
  • 冬季，人們的食欲大增，又到了長膘的時候，這對許多減肥人士來說，變得痛苦不堪。那么你知道有哪些減肥食譜嗎?

排毒知識

　　若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。

　　什么是毒素

　　毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

　　內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時人體會產(chǎn)生一種酸毒，糖脂肪，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。

　　毒素產(chǎn)生的原因

　　1、抗生素的臨床劑量越來越大，換代產(chǎn)品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經(jīng)治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化;不停地換藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。

　　2.食物鏈的污染;農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥)，漁牧肉品(激素)，加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。

　　3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等 。

　　4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等 。

　　必吃的排毒食物

　　燕麥

　　具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

　　玉米

　　含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。

　　蔥蒜

　　洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預防血栓。

　　山藥

　　其黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。

　　地瓜

　　有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。

熱點推薦

排毒方法有哪些
排毒方法有哪些
人體新陳代謝產(chǎn)生。不利于身體健康的有害物質(zhì)就可以稱為毒。