葉酸

經(jīng)常會聽到孕期需要吃葉酸，那么這個葉酸是什么呢？其實也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。對于孕期的營養(yǎng)以及預(yù)防寶寶畸形都有一定的作用。那么，葉酸吃到什么時候才行？具體的葉酸的作用都有哪些呢？本次的專題將為大家介紹詳細(xì)的知識，希望通過具體內(nèi)容的介紹能夠讓大家有一個更全面的認(rèn)識，以滿足整個孕期的健康。

相關(guān)常識

葉酸的副作用你知道嗎
為了胎兒的成長孕婦都是需要補充葉酸，可是，媽媽們你們知道葉酸吃多了也是有副作用的，不是吃的越多越好的，媽媽們趕緊
葉酸的副作用
很多人都知道孕前需要補充一些葉酸，這樣對寶寶比較好。懷孕對于一個女性是一件大事，而補充葉酸會有什么副作用嗎?葉酸
這樣吃孕育聰明寶寶
很多孕婦都知道懷孕之后需要補充葉酸，其實葉酸是可以預(yù)防胎兒畸形的產(chǎn)生，但是很多準(zhǔn)媽媽都不知道什么時候開始吃最好，
孕婦懷孕期間注意
對于新生命的到來，父母都是喜悅的。生命的孕育需要一個過程，在這個過程當(dāng)中，孕媽媽需要格外注意自己的飲食。
孕婦吃什么水果
一般來說，孕婦對自己的飲食都很關(guān)注。現(xiàn)在正值夏季，各類水果上市，很是誘人。正常健康的人吃水果都不會有什么顧忌，但
孕婦體重增長標(biāo)準(zhǔn)表
孕婦為了胎兒的發(fā)育，攝入了兩個人的食量，隨著胎兒的生長發(fā)育，所以就會導(dǎo)致孕婦體重越來越重，好多孕媽們通常都是胖的

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  • 寶寶是一個家庭的希望，所以大家對寶寶的身體比較關(guān)注，有些女性發(fā)現(xiàn)懷孕以后還想補充葉酸，但是又害怕吃了沒有用。
  • 眾所周知，葉酸是我們?nèi)梭w重要的營養(yǎng)元素之一，若是缺乏葉酸對于人體的傷害是比較大的，特別是對于孕婦而言。
  • 孕婦是一耳光非常特殊的群體，她們不管是在飲食還是日常的活動中都是需要別人小心謹(jǐn)慎的照顧的，更要注意營養(yǎng)。

葉酸知識

　　葉酸片是什么?孕期的女性朋友常常會好奇為何這個階段需要補充葉酸，下面就一起看看葉酸片的功效與作用以及葉酸片什么時候吃最好。

　　葉酸片是什么

　　葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

　　功效：⑴各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血;⑵妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;⑶ 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。

　　葉酸片什么時候吃最好

　　女性一般建議準(zhǔn)備懷孕前3個月開始和懷孕后三個月繼續(xù)服用葉酸片用來預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，此段時間正是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時期。

　　每天早上吃是最好的，適度運動，避免過于勞累。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍，原本我國育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。

　　孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，堅持服用葉酸片，以安心準(zhǔn)媽媽健康及胎兒的成長發(fā)育。

　　葉酸片的功效與作用

　　預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。

　　預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。

　　預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應(yīng)?？梢灶A(yù)防冠心病等慢性心血管病。

　　預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。

　　可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。

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