健康大智慧:驚蟄之后宜養(yǎng)肝

　　我們知道肝臟不但是人體中大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負擔(dān)得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間。其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢，另外也可服乳果糖抑制腸道內(nèi)細菌的生長來配合治療。再次是服養(yǎng)肝片（葡萄糖醛內(nèi)脂），維生素C，復(fù)合維生素B來幫助肝臟解毒。

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