20130724健康之路：周兵講鼻子不通氣怎么辦

　　鼻子是我們五官中的重要器官之一，除了給我們帶來美觀的外表，重要的是能夠保持我們的呼吸暢通，為我們?cè)丛床粩嗟奶峁┭鯕猓且潜亲硬煌庠趺崔k?在今天的健康之路節(jié)目中，我們就請(qǐng)來了北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任周兵教授為我們做具體講解!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　鼻子不通氣怎么辦

　　1、蒜塞鼻孔

　　用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進(jìn)鼻孔。連續(xù)幾次，即可治愈。

　　2、薄荷油聞鼻

　　用薄荷油聞鼻，即刻可達(dá)到鼻孔通暢。此藥可反復(fù)使用幾次。

　　3、鹽水洗鼻

　　因傷風(fēng)感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細(xì)地洗鼻孔，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天，即可治愈，同時(shí)還可防止鼻炎。

　　4、足浴通鼻

　　鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進(jìn)睡眠。看鼻子識(shí)健康

　　鼻子大?。罕亲哟笮∨c呼吸狀況大有關(guān)系!鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時(shí)，就應(yīng)該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。

　　鼻子的重要性

　　人在呼吸的時(shí)候，鼻腔不只是空氣的通道，由于鼻腔組織構(gòu)造的特殊性，它還是空氣的“加工廠”。這個(gè)“加工廠”具有類似“空調(diào)機(jī)”的作用，有溫暖空氣、濕潤空氣和潔凈空氣的功能。

　　鼻腔黏膜的血管十分豐富，具有收縮和擴(kuò)張功能，而且能隨著體內(nèi)外環(huán)境的改變而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。當(dāng)外界冷空氣進(jìn)入鼻腔時(shí)，小血管里的血液就增多，流動(dòng)也加快，這樣，就能把進(jìn)入鼻腔的冷空氣調(diào)節(jié)到和體溫相似的溫度;同時(shí)，可將干燥的空氣變?yōu)闈駶櫟目諝?，以維持呼吸道的正常生理活動(dòng)。

　　鼻孔里長有許多鼻毛，用鼻子呼吸，鼻毛能夠擋住空氣中許多灰塵。有時(shí)候，空氣里的刺激性氣體刺激了鼻腔里的神經(jīng)組織，就會(huì)一起噴嚏，將粗?；曳ê陀泻怏w噴出來。

　　吸入的空氣基本無病菌，主要是鼻腔里粘液腺和粘膜上皮纖毛所起的作用。當(dāng)空氣中的灰塵和微生物等吸入鼻腔后，被吸附在“粘液氈”上，隨著纖毛運(yùn)動(dòng)和吞咽動(dòng)作，被咽入胃內(nèi)或被咯出。同時(shí)，鼻腔分泌的粘液中還含有一種“容菌酶”，它能抑制和溶解細(xì)菌。

　　鼻腔的呼吸功能對(duì)人體健康的關(guān)系非常密切，所以，平時(shí)要保持鼻腔清潔，不可隨便挖鼻孔。鼻腔一旦阻塞而妨礙正常呼吸時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

　　鼻子與健康

　　通過鼻子可以直接觀察出你身體的健康程度：

　　鼻子大?。罕亲哟笮∨c呼吸狀況大有關(guān)系!鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過 多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時(shí)，就應(yīng)該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺 氧。

　　鼻頭粉刺：鼻頭上出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良[1]。

　　鼻頭發(fā)紅：鼻尖突然發(fā)紅?你的肝臟超負(fù)荷了!飲酒過量時(shí)，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，因而導(dǎo)致血管擴(kuò)張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。

　　本期嘉賓介紹

　　周兵

　　男，北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任、鼻科主任、主任醫(yī)師、教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科專業(yè)委員會(huì)鼻外科組副組長。作為學(xué)科帶頭人，他承擔(dān)著學(xué)科建設(shè)和管理重任，在臨床工作中，以“做一名好醫(yī)生”為目標(biāo)，以病人為重，急病人所急，想病人所想，努力為病人解除病痛。他曾獲2006年度“全國五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?rdquo;。

　　作為耳鼻咽喉科教研室主任，他承擔(dān)了首都醫(yī)科大學(xué)本科、研究生培養(yǎng)，以及來自全國各地進(jìn)修醫(yī)生的培訓(xùn)和管理工作，參與指導(dǎo)培養(yǎng)碩士和博士研究生8名，創(chuàng)建耳鼻咽喉科、口腔頜面外科、放射科、神經(jīng)外科和眼科共同參與的“顱底外科青年自由論壇”，吸引兄弟醫(yī)院的眾多青年醫(yī)生參加，產(chǎn)生良好的學(xué)術(shù)影響。在國內(nèi)積極引進(jìn)、推廣和完善鼻內(nèi)鏡技術(shù)，先后組織參與內(nèi)鏡技術(shù)全國推廣普及學(xué)習(xí)班16次，2000年來，分別參加了世界鼻科會(huì)、世界變態(tài)反應(yīng)年會(huì)及其他多次國際性學(xué)術(shù)會(huì)和交流。

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