20130819養(yǎng)生堂視頻：谷世喆講砭術(shù)養(yǎng)生

　　砭石，是用石治病的器具，是通用名稱。而運(yùn)用砭石治病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)，砭術(shù)是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，砭。 針。 灸。 藥。本期的養(yǎng)生堂視頻的話題就是砭術(shù)，我們請(qǐng)來了砭術(shù)專家谷世喆為我們講解砭術(shù)養(yǎng)生的方法，一起聽聽他的解說吧!

　　本期嘉賓介紹

　　谷世喆

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院教授，主任醫(yī)師，博士導(dǎo)師，中醫(yī)針灸專家，原北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿系主任。

　　學(xué)術(shù)兼職：中國針灸學(xué)會(huì)理事;中國針灸學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)專業(yè)委員會(huì)委員;中國針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員;原中國高等中醫(yī)院校針灸教育學(xué)會(huì)副理事長;北京市中醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)理事，針灸分會(huì)會(huì)長;北京中醫(yī)藥大學(xué)校學(xué)術(shù)委員會(huì)委員;新加坡中華醫(yī)學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問;英國倫敦中醫(yī)學(xué)院名譽(yù)教授。

　　學(xué)術(shù)特色：從事針灸臨床，教學(xué)和科研工作四十余載，對(duì)經(jīng)典理論有深刻認(rèn)識(shí)。他認(rèn)為根結(jié)標(biāo)本氣街理論是經(jīng)絡(luò)學(xué)說重要內(nèi)容，是經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)縱向和橫向的聯(lián)系，是特定穴產(chǎn)生的理論基礎(chǔ)。并提出了新理論、新觀點(diǎn)：①根據(jù)《靈樞·根結(jié)》增加了手六經(jīng)的根結(jié)部位，從而完善了十二經(jīng)的根結(jié)部位。根結(jié)標(biāo)本理論從縱向上下說明人體末端與頭身的關(guān)系，有利于指導(dǎo)臨床。②強(qiáng)調(diào)了傳統(tǒng)氣街理論是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在體內(nèi)的橫向聯(lián)系，與根結(jié)標(biāo)本理論是特定穴產(chǎn)生的基礎(chǔ)，是經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重要結(jié)合點(diǎn)。③針?biāo)幗Y(jié)合治療癲癇和精神情志病，取得較好療效。④熒光雙標(biāo)法對(duì)背俞穴與相關(guān)臟腑的相對(duì)特定性聯(lián)系研究有重要意義，可以確定經(jīng)絡(luò)的部分實(shí)質(zhì)。臨床擅長治療以針灸、中藥結(jié)合，配以心理疏導(dǎo)治療精神情志類疾病;突出中醫(yī)特色，中西結(jié)合、辨證治療各種皮膚病，五官疾病，鼻炎。發(fā)表論文42篇，著作10余部，代表作有：《實(shí)用砭石療法》、《針灸經(jīng)絡(luò)腧穴歌訣白話解》、《經(jīng)絡(luò)學(xué)》、《拯危救逆之神針》、《針灸學(xué)》(工人出版社)。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　砭術(shù)養(yǎng)生

　　一、宜神醒腦養(yǎng)生法

　　頭及面部，是人體的重要的部位，有手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、及任督二脈，和密布其間的穴位。起到總理全身的作用。不能行使其他重手法，而以摩擦法、輕叩法為宜。

　　方法：手執(zhí)砭砧，視病癥不同溫涼皆可，首先將砭砧貼前額摩擦至太陽，再向下沿臉部至下頜，再向上推至前額，周而復(fù)始連續(xù)20次，雙手交替兩側(cè)?；螂p眼平視前方，咬緊牙齒，單手執(zhí)砭砧，輕叩前頭頂鹵們處20次。

　　二、胸腹養(yǎng)生法

　　胸腹部有足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)及任脈，有膻中、乳根、上脘、中脘、天樞、氣海等數(shù)十個(gè)穴位。內(nèi)含重要臟器。不能行使其他重手法，而以摩擦法、感法為宜。

　　1、胸部方法：雙手交替執(zhí)砭砧，沿兩側(cè)鎖骨下方、肋骨間隙，自內(nèi)向外，由上而下依次進(jìn)行進(jìn)行按摩，往返5—10次力度適中，以有溫?zé)岣袨橐?。或雙手交替執(zhí)砭砧對(duì)胸部進(jìn)行輕拍。以有酸漲感為宜。

　　2、腹部方法：一手執(zhí)砭砧，貼緊腹部，圍繞中脘穴做順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩3—5分鐘，以有舒適感為宜?；螂p手執(zhí)砭砧，貼緊腹部肚臍兩側(cè)天樞部位，做上下往返按摩，3—5分鐘，以有溫?zé)岣袨橐恕＿€可佩帶砭石胸佩，砭石腰帶，長期對(duì)胸腹施感法。可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，寬胸理氣，和中健胃，調(diào)和氣血等作用。對(duì)于乳房、胃、子宮、經(jīng)帶等多種病癥，以及延緩衰老，均有較好的防治效果。

　　砭石的作用

　　一.溫助陽氣，養(yǎng)筋榮脈 泗濱砭石有獨(dú)特的感應(yīng)增溫效應(yīng)，當(dāng)把它固定在距體表5厘米以內(nèi)時(shí)，可在半小時(shí)內(nèi)引起所在部位的體表溫度上升0.5~2℃，而且泗濱砭石可發(fā)出能量峰值在寬達(dá)8-15μm波長范圍的遠(yuǎn)紅外輻射。實(shí)際應(yīng)用中，我們發(fā)現(xiàn)泗濱砭石性質(zhì)溫潤，與人體接觸中可溫補(bǔ)、鼓舞體內(nèi)陽氣，“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，因此對(duì)慢性神經(jīng)肌肉病變所致氣血虧耗、不榮筋脈等證有良好的治療作用。

　　二.宣導(dǎo)氣血，疏通經(jīng)絡(luò) 泗濱砭石有較強(qiáng)的“吸引”并“推動(dòng)”氣血運(yùn)行的作用，在中或輕度力量手法的作用下，砭石療法就表現(xiàn)出很好的行氣活血的效果?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明，泗濱砭石與人體的每一下摩擦即可產(chǎn)生頻率在20~2000Hz的超聲波脈沖3698次，與之相比，木魚石可產(chǎn)生頻率在20~1000Hz的超聲波脈沖2480次，用作刮痧的水牛角可產(chǎn)生頻率在20~200Hz的超聲波脈沖353次。這可能是泗濱浮石宣導(dǎo)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的主要機(jī)制之一。因此，砭石療法適于治療以氣血阻滯，經(jīng)絡(luò)不通為主證的疾病，如頸腰椎病、血管神經(jīng)性頭痛、各種軟組織損傷導(dǎo)致的痛證等。

　　三.逐寒祛濕，消痹止痛 泗濱砭石由于在溫運(yùn)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，還可逐寒祛濕而止痹痛，對(duì)風(fēng)濕類疾病效果良好。一般有風(fēng)濕證侯的患者在每次治療當(dāng)中很快就會(huì)感覺砭石作用部位發(fā)熱，疼痛減輕，并且砭石治療對(duì)這類疾病療效鞏固。

　　四.祛瘀止痛，清熱消腫 泗濱砭石對(duì)紅、腫、熱、痛的炎癥反應(yīng)及碰撞、扭挫傷表現(xiàn)出良好的治療作用。在實(shí)熱或瘀熱證中，泗濱砭石可吸收機(jī)體發(fā)出的過多的熱量，并將其轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有益的遠(yuǎn)紅外輻射[1]。應(yīng)注意的是，在體表疼痛嚴(yán)重的病灶，要使用輕手法如擦法或感法，避免使用過大的壓力以防加重?fù)p傷。 五.潛陽安神，止悸定驚 泗濱砭石具有石類重鎮(zhèn)沉降之性，用于外治也可收安神定驚之效。