20130828央視健康之路：李海松談男人健康問題

　　現(xiàn)代社會競爭日漸激烈，來自社會和家庭的雙重壓力下，男人的健康日漸損害，而李海松是男科方面的專家，他著手的男性問題有很多，他認(rèn)為男性健康問題應(yīng)該引起關(guān)注，今天他做客央視健康之路，為我們講解男性健康問題都有哪些，一起看看吧!

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　　男人健康問題有哪些

　　1、不育癥

　　世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界約有8000萬對夫婦患有不育癥，其中50%由男方原因所致。精子質(zhì)量下降是導(dǎo)致不育的重要原因之一，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在過去半個世紀(jì)里，男性精子數(shù)量減少了4成。

　　2、性功能障礙

　　性功能障礙包括勃起功能障礙(ED)、早泄、陽痿和不射精等癥，其中以ED影響大，為常見。據(jù)國外統(tǒng)計，40歲以上的男性中約有52%的人受到ED的困擾。

　　3、前列腺疾病

　　慢性前列腺炎是男性常見疾病，好發(fā)于20-40歲青壯年男子，發(fā)病率甚高。據(jù)統(tǒng)計，35歲以上男性約35%-40%患有此病。前列腺增生癥是老年男性的常見疾病，50歲以上男性半數(shù)以上患有此病。

　　4、失眠、多夢

　　睡眠似乎已成為職場白領(lǐng)們難逃的宿命?？旃?jié)奏的社會環(huán)境，高強度的工作壓力，以及過于豐富的夜生活，帶給了他們糟糕的睡眠或是徹夜不眠。要知道人的一生有1/3的時間都應(yīng)在睡眠中度過，良好的睡眠可是保證身體健康的前提。 不知道有多少職場中人開始在深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。

　　5、頸椎酸痛

　　白領(lǐng)久坐的職業(yè)特別容易造成腰酸背痛，頸椎酸痛雖然算不上大病，但時不時的折磨，還是讓人苦不堪言，它早已成為現(xiàn)在白領(lǐng)的常見病……

　　6、便秘、肛裂等肛腸疾病

　　腸清茶、暢通茶似乎已成為現(xiàn)在白領(lǐng)必不可少的日常飲品。每天緊張忙碌的工作，時間緊迫而抑制便意，久而久之，導(dǎo)致直腸感覺神經(jīng)變得遲鈍，即使直腸里有便需要排出時，也變得很困難，形成了習(xí)慣性便秘。本來每天必行的事情，在白領(lǐng)眼中就如走上刑場一般，“煎熬”之后還影響了一天的心情。

　　本期專家介紹

　　李海松

　　李海松博士，先后畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)、獲碩士、博士學(xué)位，主要從事男科的臨床、科研與教學(xué)工作，在治療男科疾病方面有較多研究，積累了豐富的經(jīng)驗，在中醫(yī)藥治療精核蛋白異常男性不育方面處于國內(nèi)領(lǐng)先水平。主編《男性不育癥》、《中西醫(yī)結(jié)合不育不孕診療學(xué)》、《前列腺炎》等著作8部，主持、參與國家、部局等課題8項，具有近三十年的臨床工作經(jīng)驗。　

　　男人吃什么養(yǎng)生

　　1.大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強身。

　　2.黃豆

　　很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。

　　3.綠茶

　　綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C.維生素C是預(yù)防感冒、美膚所不可欠缺的營養(yǎng)素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

　　4.胡蘿卜

　　B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預(yù)防癌癥。