20170928央視健康之路:毛煒講五臟都怕啥(三)
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責(zé)編:陳娟
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 21:11脾屬于后天之本,主運(yùn)化水谷。生活中若是脾胃出了問題,紅燒肘子,糖醋里脊,麻辣兔頭等種種美食也就與您絕緣了!知己知彼,才能百戰(zhàn)不殆!我們要先弄清楚“脾”怕什么?才能找到“救它”的好辦法!下面一起跟著央視健康之路專家毛煒來了解一下脾怕什么吧。
該視頻主要文字介紹:
脾怕“穿少了”
夏季的時(shí)候,小朋友脾胃的抵抗能力非常弱。晚上睡覺不老實(shí)踹被子之后,寒邪就會(huì)直入脾胃,導(dǎo)致影響孩子的食欲,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐的癥狀,非常影響孩子的健康。
不止是孩子,有些年輕人愛美,喜歡穿超短裙、露臍裝,也會(huì)造成寒氣入脾,影響身體的健康。
祛寒法寶—生姜蔥豉湯
用料:一根大蔥的蔥白,15-30克生姜,15-30克豆豉
做法:先將生姜和豆豉放入煮沸的水中,煮開大概5到10分鐘,再加蔥白,繼續(xù)煮5到10分鐘。
緩解胃脹—消食擺身決
兩手相對(duì)將手心搓熱,沿著胃的中線位置開始往下搓,搓7次即可;然后將雙腳打開與肩同寬,雙手握拳交叉放在肩兩側(cè),左右擺動(dòng)7次,然后左右單側(cè)各擺動(dòng)7次即可。
脾怕“吃生冷食物”,吃過多的寒涼食物會(huì)損傷脾陽,產(chǎn)生濕邪。
治濕邪——五虎湯
做法:把水燒開之后,先放30克生姜,6個(gè)紅棗,將紅棗掰開、不去核,然后把核桃、黑豆倒下去,大火煮開,小火熬20-30分鐘,再把蔥放進(jìn)去,即可。
脾怕“濫用寒涼藥物”,常喝涼茶易傷脾。
四字訣判斷脾胃虛寒
寒——胃腸怕冷、易腹瀉。
冷——肚子涼、手腳冰涼。
清——小便清長(zhǎng)、口泛清水、面色發(fā)青。
淡——口淡、舌色淡。
治療脾胃虛寒—隔姜灸
脾胃是個(gè)嬌客,不好好照顧它,那你以后的“美食”道路將會(huì)各種艱難險(xiǎn)阻!照顧好脾胃,吃遍各色美食。
本期嘉賓介紹
毛煒
女,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)中青年工作委員會(huì)常委。中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)(腎臟病)專業(yè)碩士研究生導(dǎo)師。廣東省“千百十人才培養(yǎng)工程”培養(yǎng)對(duì)象。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院(原中國(guó)中醫(yī)研究院)在站博士后,合作導(dǎo)師陳可冀院士。
攻讀碩士學(xué)位期間,師從中醫(yī)專家杜雨茂教授,從事運(yùn)用經(jīng)方治療慢性腎臟疾病的研究;攻讀博士學(xué)位期間,師從中西醫(yī)結(jié)合腎病專家葉傳蕙教授開展中西醫(yī)結(jié)合防治慢性腎臟疾病和血液凈化的臨床、科研和教學(xué)工作,對(duì)于慢性腎臟疾病如慢性腎炎、慢性腎功能不全、腎病綜合征、狼瘡性腎炎等的中西醫(yī)結(jié)合治療及其作用機(jī)制有較深入研究。
先后在《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合》的學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。參與中醫(yī)院校七年制規(guī)劃教材《中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)》及《泌尿科專病中醫(yī)臨床診治》等四部專著的編寫。主持國(guó)家自然科學(xué)基金課題1項(xiàng),省部級(jí)課題1項(xiàng),廳局級(jí)課題2項(xiàng);參與國(guó)家級(jí)課題3項(xiàng),省部級(jí)課題8項(xiàng),獲得中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)三等獎(jiǎng)1項(xiàng),廣州中醫(yī)藥大學(xué)科技進(jìn)步二、三等獎(jiǎng)各1項(xiàng)。承擔(dān)廣州中醫(yī)藥大學(xué)本科班、七年制班的課堂教學(xué)任務(wù),先后擔(dān)任《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》的主講教師,并承擔(dān)腎內(nèi)科、血液凈化中心本科生、進(jìn)修生、碩、博士研究生的臨床帶教工作。
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