太極拳是現(xiàn)今比較熱門的一項體育健身運動,長期練習(xí)太極拳的朋友們應(yīng)該都會知道吳阿敏這個人,她從小學(xué)習(xí)武術(shù)、太極拳等。那么今天小編就來為你推薦一下關(guān)于吳阿敏演練太極拳24式的其中四到6式,一起學(xué)習(xí)一下吧!
動作名稱
四、樓膝拗步
1落手轉(zhuǎn)腰 收腳收手 2弓步摟推 3后坐撇腳 4收腳收手 懸臂托掌
五、手揮琵琶
1跟進(jìn)半步 2后坐 3虛步合掌
六、倒卷肱
1轉(zhuǎn)體撤手 2后退卷肱 3虛步推掌 4翻手掌
吳阿敏
吳阿敏自幼習(xí)武,畢業(yè)于北京體育大學(xué)武術(shù)系。
曾訓(xùn)練于安徽省體工隊、武術(shù)隊,主修太極拳、械、推手等太極項目,從師于吳式太極拳第四代傳人李秉慈老師,系吳式太極拳第五代傳人,是中央電視臺"聞雞起舞"節(jié)目的特邀教練。
1997年,在第五屆國際武術(shù)邀請賽中,吳阿敏獲吳式太極拳第一名,42式太極劍第一名;
1998年,吳阿敏獲全國武術(shù)錦標(biāo)賽女子太極拳、劍、推手全能第一名,女子太極推手(56Kg級)第一名;
1999年,吳阿敏獲第六屆國際武術(shù)邀請賽女子陳式太極拳第一名,42式太極劍第一名;
2000年,全國武術(shù)錦標(biāo)賽中,吳阿敏獲得女子吳式太極拳第一名,女子太極拳、劍、推手全能第一名。
一個清水芙蓉般充滿靈性和智慧的美女,從兩歲蹣跚走步起,就隨每天練武的父親學(xué)招式,民間的,少林的,只要是打拳舞劍她就跟著比劃,久而久之,她對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣,十二歲就進(jìn)了省武校。
之后又考進(jìn)北京體育大學(xué),大學(xué)以前她參加了全國省市的多次武術(shù)比賽,得過幾十塊金銀牌。體育大學(xué)的學(xué)習(xí)是她質(zhì)的飛躍,在此期間她在各位高師教授指導(dǎo)下系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了中華武學(xué)及相關(guān)理論對中國博大精深的武術(shù)及養(yǎng)生學(xué)有了全面的理解,并且堅持不懈的刻苦學(xué)練十八般武藝,學(xué)費都是假期打工賺來的,每天都要比別的同學(xué)睡的晚,起的早,她說別人一分努力,她就要付出十倍的汗水。在少女如花似玉的年齡,吳阿敏卻深深迷上了太極,傾情傾心,如果你看到了她的鞭桿,就是在冬日空空冷冷的地下室研編出來的,如果你知道了她的養(yǎng)生拂塵就是夏日每天挑燈到子夜的理論鉆研,如果你曉得了她每天六點就起床,晚十二點還忙碌未眠,如果你得知了她走出國門又去把更高的山峰登攀,你會怎樣想?工夫不負(fù)有心人,當(dāng)她取得碩士學(xué)位的時候,也在北京擁有了自己的一片天地。
她先后獲得了世界武術(shù)大賽太極拳劍推手全能冠軍,和各種金銀獎牌30多塊并參與了中國具的武書辭典劍的編著和中國太極拳運動再版標(biāo)準(zhǔn)示范圖示,國家級武術(shù)裁判,中央電視臺青春之光武術(shù)教練,出版教學(xué)光盤100盤,教學(xué)書7部,創(chuàng)編阿敏九式拳劍扇刀杖拂塵鞭桿等30多套。