88式太極拳動作比較多，對于一些初學者來說會比較的困難。那么下面小編就來為你介紹一下關(guān)于88式太極拳的第三段動作名稱及其詳細解釋和動作分解演練，大家趕緊一起跟著小編學習一下吧!
88式太極拳
第三段動作名稱介紹
二十、白鶴亮翅(參照第六動)
二十一、左摟膝拗步(參照第七動)
二十二、海底針
1、跟步：右腳跟進半步。
2、坐腿轉(zhuǎn)腰提手：坐右腿，左手向外前伸于胸前，右手收于腰間，轉(zhuǎn)腰收左腳，右手上提至右耳旁。
3、虛步插掌摟手：右腿下蹲，同時出左腳成虛步，左轉(zhuǎn)腰的同時右手插向前下方，左手外摟，隨勢保平衡。
二十三、閃通臂
1、收腳提：重心上升，收左腳，提起右手，左手上升到右掌內(nèi)側(cè)。
2、出腳上步：左腳上一大步，腳跟著地，右手斜上舉，左手曲臂豎掌在臉前。
3、弓步推掌：重心前移成弓步，右轉(zhuǎn)腰，右手上托，左掌向前推。
二十四、轉(zhuǎn)身撇身捶
1、坐腿轉(zhuǎn)腰擺手扣腳;重心后移坐右腿，轉(zhuǎn)身，手隨身轉(zhuǎn)動，扣左腳。
2、坐腿收腳握拳合手;坐左腿，收右腳，右手下擺成拳置于腹前，左手屈臂于胸前。
3、出腳上步舉拳;右轉(zhuǎn)腰，出右腳，腳跟點地，拳在上掌在下，雙手合于身前。
4、弓步，撇打。重心前移成弓步，右轉(zhuǎn)腰，右拳撇身打錘，左掌貼于左肘內(nèi)側(cè)。
二十五、進步搬攔捶
1、收腳搬拳，左撇腳，重心移落左腿，收右腳。右拳向下向內(nèi)擺動經(jīng)過腹部，左向下向外輪圈至與肩部平，右轉(zhuǎn)腰，出右腳，雙手動作繼續(xù)，右腳跟著地時左手掌置于腹前，右拳輪拳打出。
2、上步攔掌;撇右腳，重心前移，收左腳。左手前伸攔掌，右拳置于腰間。
3、弓步打錘。上左腳，重心前移成弓步，右拳打出。左手置于右肘下。與前一動略有差別。
二十六、上步攬雀尾
1、撇腳，重心后移，撇左腳。
2、抱手收腳，重心前移坐左腿，雙手順時針轉(zhuǎn)動，收右腳，雙手抱球在胸前。左手在上。
3、上步右繃。
二十七、單鞭
1、轉(zhuǎn)腰扣腳，向左云手。
2、坐腿右云。
3、鉤手收腳。
二十八、云手
1、坐腿轉(zhuǎn)腰：坐右腿，扣左腳，右轉(zhuǎn)腰，左手逆時針擺動到鉤下
2、松鉤：左手與右手微微靠近。
3、左云：重心向左移，腰向左轉(zhuǎn)，左手隨行，眼看左手。右手順時針輪動。
4.收腳：重心落到左腿時，右腳尖著地，右手下擺至腹部，左手掌在身體左側(cè)，此時收右腳，重心落在中間成并步站立，雙手向左側(cè)展開，翻轉(zhuǎn)雙掌。跟一些人練習鄭多燕減肥舞差不多形式。
二十九、(第三個)單鞭
1、右云鉤手。
2、轉(zhuǎn)身上步。
3、弓步前推擋。
