健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目五花八門，但是一些太極拳、太極拳、瑜伽、鄭多燕減肥舞等還是受到很多人的喜愛。下面，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于42式太極拳的發(fā)勁練習(xí)，一起跟著小編往下學(xué)習(xí)吧!
42式太極拳動(dòng)作名稱
01: 起勢(shì) 02：右攬雀尾
03：左單邊 04：提手
05：白鶴亮翅 06：摟膝拗步
07：撇身捶 08：捋擠式
09：進(jìn)步搬攔捶 10：如封似閉
11：開合手 12：右單鞭
13：肘底捶 14：轉(zhuǎn)身推掌
15：玉女穿梭 16：右左蹬腳
17：掩手肱捶 18：野馬分鬃
19：云手 20：獨(dú)立打虎
21：右分腳 22：雙峰貫耳
23：左分腳 24：轉(zhuǎn)身拍腳
25：進(jìn)步栽捶 26：斜飛式
27：?jiǎn)伪尴聞?shì) 28：金雞獨(dú)立
29：退步穿掌 30：虛步壓掌
31：獨(dú)立托掌 32：馬步靠
33：轉(zhuǎn)身大捋 34：歇步擒打
35：穿掌下勢(shì) 36：上步七星
37：退步跨虎 38：轉(zhuǎn)身擺蓮
39：彎弓射虎 40：左攬雀尾
41：十字手 42：收勢(shì)
