24式簡化太極拳 練習(xí)時要注意哪幾個要點

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛紅

發(fā)表時間:2013-11-21 09:46

  十三、右蹬腳

 ?、偈漳_收手,②左轉(zhuǎn)出步,③弓步劃弧,④合抱提膝,⑤分手蹬腳。

  十四、雙峰貫耳

 ?、偈漳_落手,②出步收手,③弓步貫拳。

  十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳

 ?、俸笞勰_,②左轉(zhuǎn)展手,③回體重合抱提膝,④分手蹬腳。

  十六、左下勢獨立

 ?、偈漳_勾手,②蹲身仆步,③穿掌下勢,④撇腳弓腿,⑤扣腳轉(zhuǎn)身,⑥提膝挑掌。>>>24式簡化太極拳 初學(xué)者應(yīng)怎樣開始學(xué)習(xí)

  十七、右下勢獨立

  ①落腳左轉(zhuǎn)勾手,②蹲身仆步,③穿掌下勢,④撇腳弓腿,⑤扣腳轉(zhuǎn)身,⑥提膝挑掌。

  十八、右玉女穿梭

  ①落步落手,②跟步抱球,③右轉(zhuǎn)出步,④弓步推架。

  十九、左玉女穿梭

  ①后坐落手,②跟步抱球,③左轉(zhuǎn)出步,④弓步推架。

  二十、海底針

 ?、俑铰涫郑诤笞崾?,③虛步插掌

  二十一、閃通臂

  ①收腳舉臂,②出步翻掌,③弓步推架。

  二十二、轉(zhuǎn)身搬攔捶

  ①后坐扣腳右轉(zhuǎn)擺掌,②收腳握拳,③墊步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳攔掌,⑥弓步打拳。

  二十三、如封似閉

 ?、俅┍鄯?,②后坐收掌,③弓步推掌。

  二十四、十字手、收勢

 ?、俸笞勰_,②右轉(zhuǎn)撇腳分手,③移重心扣腳劃弧,④收腳合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收勢。

  結(jié)語:上文中介紹了關(guān)于24式簡化太極拳在練習(xí)時需要注意的幾個要點,尤其是一下初學(xué)者要注意一下。同時,小編還介紹了關(guān)于24式簡化太極拳的動作名稱以及其各個動作的要點解釋哦!

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