太極拳 楊式太極拳85式轉(zhuǎn)身白蛇吐芯

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:楊賽

發(fā)表時(shí)間:2013-12-02 14:37

  轉(zhuǎn)身白蛇吐芯與撇身捶拳式有所像似,你知道二者的區(qū)別嗎?那么你知道轉(zhuǎn)身白蛇吐芯的動(dòng)作要領(lǐng)么?怎么練好這一招呢?來看看下面的這篇文章吧!說不定會(huì)對(duì)你有所幫助的哦!

  動(dòng)作過程

  1.身體漸右轉(zhuǎn)向南,重心不變,左腳尖順勢(shì)實(shí)腳里扣,左腿坐實(shí),右腿變虛。同時(shí),右掌漸變?nèi)?,弧形下落,屈肘橫臂,拳心朝下,置于左肋前;左掌弧形上舉,沉肩、垂肘、坐腕,置于左額前上方。眼神關(guān)顧右手畫弧,隨即向前平視。

  2.身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)向西,重心全部落于左腿,右腳提起。同時(shí),左掌隨轉(zhuǎn)體勢(shì)向右拂面,經(jīng)右前臂外側(cè)弧形落下,高與右肘齊;右拳環(huán)撇向上,略高于左肘。眼隨轉(zhuǎn)體向前平視,關(guān)顧兩手運(yùn)作。

  3. 身體微右轉(zhuǎn),右腳向前稍偏右落下,先以足跟輕著地,漸至全腳掌踏實(shí),弓右腿,蹬左腿,成右弓步。同時(shí),右拳向前上至胸前遠(yuǎn)處變掌,用沉勁撇出,繼而隨轉(zhuǎn)體勢(shì)弧形下撇,漸至掌心朝上,收于右腰側(cè);左掌環(huán)轉(zhuǎn)經(jīng)左胸前,于右前臂里側(cè)上方向前撲出。眼向前平視,眼神先關(guān)顧右掌撇出,后關(guān)顧左掌前撲。

  技術(shù)要領(lǐng)

  與第二十四式撇身捶基本相同,惟撇身捶右拳在白蛇吐芯中變?yōu)橛艺?。拳掌兼用,環(huán)轉(zhuǎn)成圓,勁起于足,發(fā)于腿,主于腰,斂于脊,布于膊,運(yùn)之于掌,貫之于指。所以“吐芯"動(dòng)作的兩掌臂如常山之蛇,相吸相系,以意牽之,以形連之,如影隨形;隨心之動(dòng)而伸縮吞吐,反側(cè)陰陽,陰不離陽,陽不離陰,陰陽互濟(jì);俯仰有著落,掌心之形雖凹,而其意則凸,

  皆因“白蛇" “吐芯”,其吐勁也。勁達(dá)于四梢,形于手指而貫注于指尖。

  用 法

  與第二十四式撇身捶基本相同。先以沉勁用右掌背撇擊敵臉部(術(shù)語稱“迎面鐵扇"),并暗用采勁將敵手疊住,左掌繼施連環(huán)撲擊,右掌復(fù)以左手掩護(hù),從左腕上穿出,掌心朝上,以指尖取穿敵雙瞳或喉部。

  注釋說明

  “白蛇吐芯",芯者舌也。此勢(shì)以右掌背撇擊,以左掌撲擊,在身法的配合下,兩臂回環(huán),兩掌連環(huán),如蛇芯,反側(cè)陰陽,上下翻飛,吞吐穿插,即化即打,柔活迅捷。姿勢(shì)、動(dòng)作、形象、用意,極似蛇之吐芯,故名。

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