陳式太極拳是我國太極拳分支中具代表性的一支，而連珠炮更是陳式太極拳的基本功，那么你知道連珠炮該怎么練習(xí)么?有哪些注意事項(xiàng)呢?一起來看看吧!
連珠炮練習(xí)方法
1.撤步左捋
重心移向右腿。左腳向后撤半步，隨之身體左轉(zhuǎn)(胸向南)，重心移至左腿并屈膝。右腿微屈，右腳尖點(diǎn)地。同時(shí)左手外旋向下、向左劃弧經(jīng)腹前，左臂微屈，左掌指尖向右下方，掌心斜向上。右手外旋展臂向下、向左劃弧捋于右胯旁，右臂微屈，右掌指尖向右下方，掌心斜向后。目視右掌。
注意事項(xiàng)
此動(dòng)作為過渡換勢(shì)動(dòng)作，兩手向下循弧線向左再向上、向右。兩手的運(yùn)動(dòng)路線為一圓弧。 撤步左下捋時(shí)采用吸氣。
2.退步刁托
重心全部移至左腿并屈膝。右腳提起向右后退一步，身體右后轉(zhuǎn)(胸向北)。隨之重心移至右腿并屈膝.左腳以腳前掌為軸輾轉(zhuǎn)并腳尖點(diǎn)地，左腿屈膝并稍外展。同時(shí)兩手臂繼續(xù)向左、向上劃弧，左手同肩高，右手同胸高，左手內(nèi)旋展掌，掌心向下。右手外旋，掌心向上，隨體轉(zhuǎn)再向下、向右劃弧經(jīng)胸前內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕，屈肘屈腕.以手背一側(cè)腕關(guān)節(jié)弧形向右上掤于右耳側(cè)，五指斜向下，小指、無名指、中指依次微內(nèi)收。左臂屈肘，左手外旋向下、向左、向上劃弧托于左肩前方，左掌稍低于肩，指尖向右，掌心向上。目視左掌。
注意事項(xiàng)
動(dòng)作要點(diǎn)和用法同二十五勢(shì)右連珠炮，惟方向相反。
退步刁托時(shí)采用吸氣.
3.跟步前推
動(dòng)作同二十五勢(shì)右連珠炮第3分解動(dòng)作，惟方向相反，取左右對(duì)稱。
注意事項(xiàng)
跟步前推時(shí)采用呼氣。
4.撤步刁托
動(dòng)作同二十五勢(shì)右連珠炮第4分解動(dòng)作，惟方向相反，取左右對(duì)稱。
注意事項(xiàng)：動(dòng)作要點(diǎn)和用法同二十五勢(shì)右連珠炮第4分解動(dòng)作，惟方向相反。
5.跟步前推
動(dòng)作同二十五勢(shì)右連珠炮第3分解動(dòng)作.惟方向相反，左右對(duì)稱。
