武氏太極拳是我國(guó)太極拳分支中的其中之一,你知道武式太極拳的折疊之術(shù)是什么嗎?你知道折疊之術(shù)有哪些練習(xí)方法嗎?看了這篇文章你就知道了!
武氏太極拳
武式太極拳,又稱郝式太極拳。它是嚴(yán)格按照太極拳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律,處處遵循其理法原理而形成的一派太極拳,具有完整豐富而又邃密細(xì)膩的理法。其主要特點(diǎn)是:“以求太極(內(nèi)形)為主,走內(nèi)勁,以意行氣,煉精、氣、神三者合一。”
武式太極拳藝的特點(diǎn)“因敵變化,借力打人”。以“引進(jìn)落空,四兩撥千斤”為原則,用意氣的變換來(lái)支配。強(qiáng)調(diào)走內(nèi)勁而不露形跡,變換而使人莫測(cè),追求“人不知我,我獨(dú)知人”;漸達(dá)“人為我制,而我不為人制”的神奇境界。
折疊之術(shù)
折疊由對(duì)立雙方的相合統(tǒng)一而構(gòu)成,在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的過(guò)程中產(chǎn)生。折疊不僅包含著內(nèi)勁上的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,還包含著身法上的組織內(nèi)容。
折疊體現(xiàn)在內(nèi)勁的運(yùn)行上,是意欲往上時(shí),即寓有下意,且意欲往上多少,則寓意向下多少;意欲向下時(shí),即寓有上意,且意欲向下多少,則寓意往上多少。不論向前向后、向左向右,都是如此。此即是折疊之術(shù)。
在身法上,折疊要求有四正與四斜之分。四正者,兩肩與兩胯正對(duì)相合,即左肩與左胯正對(duì)相合,右肩與右胯正對(duì)相合,且左右的上下對(duì)合必須相等。四斜者,即左肩與右胯斜線相合,右肩與左胯斜線相合,并且四斜的對(duì)合也必須相等。
達(dá)到了四正和四斜的折疊要求,就能以脊柱為中心,使身體的左右兩半對(duì)合相等。此時(shí),身體便能保持穩(wěn)定而不致亂動(dòng),各條身法的依存也就有了根本的保障。