退步跨虎是太極拳中很多樣的一招，你知道這一招要怎么練習(xí)么?在練習(xí)的過程中應(yīng)該注意哪些問題呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧!
48式的“退步跨虎”式來自吳式太極拳，姿勢和動(dòng)作要求二者基本一致。其特點(diǎn)就是獨(dú)立步平衡，右手坐腕立掌前撐，左手勾手，舉于左后方，雙手俱高與肩平(吳式太極拳則左臂平肩，右手高于左臂，這是輕微的不同之處)，左腿似直非直，提膝舉于體前(好能做到膝高于胯)，右手與左腳大體上下相對，腳尖無須上翹。眼望向左前方。
訣：跨虎勢挪移發(fā)腳， 要腿去不使他知， 左右跟掃一連施， 失手剪刀分易。
注意要點(diǎn)
(1)腰向左轉(zhuǎn)，頭向左望。
(2)右手挑掌向右前方撐舉，與左手勾手向左后方平舉，對稱牽伸，使上體舒展。
(3)左腳與右手相對，腳踝略微內(nèi)扣，左膝正對肚臍。
注意事項(xiàng)
一、向后退步時(shí)注意右腳的落地點(diǎn)，不要踏在一條線上。
二、成退步跨虎式時(shí)(圖232)，上體不可朝右側(cè)傾或后仰、前俯，仍須正直。
三、兩掌分開后，兩臂要呈弧形，注意兩掌不要距離身體太開而形成松散的現(xiàn)象
