太極在我國有悠久的歷史,太極器械多種多樣,太極扇就是其中之一,你知道太極扇怎么練習嗎?你知道太極扇譜么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
太極扇,也稱太極功夫扇,是在太極拳的基礎(chǔ)上融合扇術(shù)特點而形成的一種獨特的武術(shù)運動項目。太極扇吸取了中華傳統(tǒng)武術(shù)精華,在創(chuàng)編中進行大膽、有益的探索和創(chuàng)新,將太極拳的動作和其他不同風格特點的武術(shù)動作熔為一爐,并巧妙揉進京劇、舞蹈等動作,再與現(xiàn)代歌曲的節(jié)奏相結(jié)合,從而構(gòu)成了一種內(nèi)容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、情趣橫生的武術(shù)太極扇。
36式太極扇扇譜(28~36)
28、霸王舉鼎
29、神扇穿霧
30、四維雄風:穿扇并步合扇(白蛇吐信)右手握扇掌心向下,蓋步翻開扇,隨即合扇,然后上步扣腳掛扇,立園環(huán)繞,提扇、提膝、挑掌。
31、仆步端扇:也稱引蛇出洞,重心下移作一個撲步,腳后跟著地,同時往下沉胯,右手握扇,做一個開扇,端立扇的動作。
32、白鶴亮翅
33、風掃秋葉:平擺扇,左腳內(nèi)扣同時小臂內(nèi)旋,掌指側(cè)向上,同時左腳前上步扣腳,撥扇轉(zhuǎn)身高點步背扇,左手擺在右肋側(cè)
34、大地春色:以掌臂為力點,重心前移過馬步,然后并步合扇,(倒掛金鐘)。
35、彩蝶翻飛:
36、收勢:又稱葉落歸根,穿扇并步合扇(白蛇吐信)右手握扇掌心向下,蓋步翻開扇,隨即合扇,然后上步扣腳掛扇,立園環(huán)繞,提扇、提膝、挑掌。