24式太極拳是為了便于普通群眾練習(xí)而在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上簡(jiǎn)化而來(lái)，那么你知道24式太極拳有哪些特點(diǎn)么?在練習(xí)的過(guò)程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
24式太極拳是國(guó)家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，簡(jiǎn)化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個(gè)定式動(dòng)作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊(yùn)含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動(dòng)作加以拆解，一可以幫助讀者理解動(dòng)作，體會(huì)勁法;二也可以得到技擊應(yīng)用的示范，學(xué)幾招防身術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣?？梢哉f(shuō)，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中可以切實(shí)體會(huì)太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅(jiān)”的勁法，對(duì)太極拳虛虛實(shí)實(shí)，變化無(wú)窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，古拳論有“勢(shì)無(wú)定型”之說(shuō)，要想將拳練得“得心應(yīng)手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應(yīng)用尚需隨機(jī)應(yīng)變，就勢(shì)而發(fā)。
海底針
乙用右手抓住甲方的左腕關(guān)節(jié)(圖38);甲立即用右手下切其右腕部，同時(shí)，身體重心下坐，雙手借腰、腿之勁向下猛踩，可使乙向前傾倒。
[要點(diǎn)]
要用周身之勁下踩。發(fā)勁要突然，不可有余勁。否則一旦被對(duì)方發(fā)現(xiàn)，此動(dòng)作就失去作用。
閃通臂
乙用右手扇甲的右耳;甲立即舉起右手向上防開(kāi)，同時(shí)，左腿屈膝半蹲，蹬右腿，成左弓步，用左掌向前擊打乙的腰、肋部。
[要點(diǎn)]
左掌向前擊打要隨腰、胯前送和蹬右腿的力量，使擊掌更加有力。身體必須中正，收住尾閭，勁由脊背發(fā)出。
