陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領(lǐng)是虛領(lǐng)頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的。可見，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。剛?cè)嵯酀?，外柔?nèi)剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉(zhuǎn)，要求處處留心源動腰脊。
陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁。
掩手肱拳
?、儆胰庑蛏侠@一圈收于右脅前，拳心朝上;左手變掌外旋向上、向前，置于左前方，掌心朝右前方，指尖斜向上;同時提起右足，隨即右足落地震足，左足提起向左前方伸出，以足跟著地;目視前方，面向東南。
②緊接著，身體突然向左轉(zhuǎn)，重心由右向左移，同時右拳隨轉(zhuǎn)體內(nèi)旋向前(略偏右)擊出，拳心朝下，高于肩平;左肘以同樣的速度向左后擊出，左手收貼于脅旁;目視右斜前方。
歌訣：
演手紅拳練手捶，左引右擊見紅拳。
前發(fā)后塌勁要松，發(fā)勁都在手捶中。
