拆拳講勁是太極拳中的高深教學(xué)方式,是對太極拳招式深入的剖析,你知道太極拳的“拆拳講勁”嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
從太極拳流行于世的那天起,有關(guān)于太極拳是否僅用意而不用力、怎樣用力、力從何而來的爭論從未停止過,近十年?duì)幷撚葹榧ち摇R环绞且詶畛纹衷賯鞯茏?、四?的張義敬先生主張的太極拳應(yīng)大松大軟,另一方則是筆者的師叔、當(dāng)代太極拳理論家、武氏太極拳的傳人王善德先生提出的針鋒相對的論點(diǎn),既大松大軟、絲毫不用 力則打不了太極拳。
力與勁之辯
十多年前,我隨北派吳氏太極拳宗師楊禹廷的入室弟子王輝 璞先生學(xué)拳時(shí),有一天在我們電視臺的演播間里無意中看見拍攝兒童木偶劇的場面,那一個(gè)個(gè)被線串起來的小木偶沒人動(dòng)的時(shí)候后癱作一團(tuán),只有在木偶演員操動(dòng)那 一根根線時(shí)才能做出各種動(dòng)作.由此我想到了太極拳,如果沒有一種勁力貫穿全身,別說是打起拳能如長江大海,滔滔不絕,恐怕連走路都要費(fèi)點(diǎn)勁了.太極拳的行 功正如武禹襄在<十三勢說略>中所說:"始而意動(dòng),繼而勁動(dòng),轉(zhuǎn)接要一線串成。”?在楊氏老譜中有一扁《太極體用解》,其中提到“身為心之 用,勁力為身之用”,“勁由于盤,力由于骨”??磥韯帕εc身體無法分開,而勁的產(chǎn)生則源于筋對于外力的感應(yīng),正如木偶因演員的手給予外力作用才能運(yùn)動(dòng)一 樣。那么給人體筋絡(luò)的第一外力作用就是地球的吸引力,人體由此而產(chǎn)生反作用力,作用于筋,貫穿全身。筋在現(xiàn)代解部學(xué)中稱為韌帶,這是連接肌肉,骨骼和關(guān)節(jié) 的紐帶。局部肌肉收縮而產(chǎn)生的是外力,所謂外家拳的硬力,內(nèi)家拳稱之為拙力,這種力缺乏靈活多變,運(yùn)行時(shí)間長而力的穿透性也有限,沒有整體感,屬于人體的 局部之力。
內(nèi)勁,尤其是太極拳的勁則是外力作用于筋,筋貫穿全身帶動(dòng)肌肉,骨骼,關(guān)節(jié)的放縱和收縮而產(chǎn)生的靈活多變,遂順輕松,穿透力強(qiáng)的整體之力。
筋的運(yùn)行
踵為起點(diǎn),腳后跟是人體中筋腱聚集厚的地方。在當(dāng)代體育中黑人運(yùn)動(dòng)員之所以能夠獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷,生理學(xué)家研究其人體結(jié)構(gòu)時(shí)發(fā)現(xiàn)黑人的跟腱較其他人種發(fā)達(dá),因此 能夠在田徑、拳擊等需要瞬間爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中占據(jù)霸主地位。在《廉讓堂拳譜》中至少有兩次論及了腳跟,《五字訣》中有“發(fā)勁要有根源,勁起于腳跟”《走 架打手行功要言》中有“兩肩松開,氣向下沉,勁起于腳跟”,在武式太極拳里更是以實(shí)腿腳根擰轉(zhuǎn),以鍛煉跟腱之力。吳式和武式太極拳門內(nèi)均傳有腳跟之筋連接 小腿、膝和大腿及胯,歸于腎的內(nèi)功體系。武式太極拳還認(rèn)為支配腳跟筋腱的兩腎,一通于心,一通于腦,兩腎啟動(dòng)和調(diào)節(jié)腳跟與地面的作用力與反作用力,由此創(chuàng) 立了以抽胯和疊胯為程序的虛實(shí)轉(zhuǎn)換內(nèi)功。
每一行功,實(shí)腿腰間之腎一松沉,帶動(dòng)腳之跟腱作用于地面,地面的反作用力使跟毽蓄力一路上行,如武禹襄所言:“勁起于腳跟,主于腰間,形于手指,發(fā)于脊骨。”每一虛實(shí)轉(zhuǎn)換,周身之筋絡(luò)和氣脈均循環(huán)運(yùn)行一次。細(xì)細(xì)品味,由此而知太極拳的魅力所在。