陳式太極拳是我國太極拳分支中的典型代表之一,而陳式太極拳有老架新架之分,那么你知道陳式太極拳新架二路有哪些特點么?在練習的過程中應(yīng)該注意哪些地方么?不清楚的話就跟我一起來學習一下吧!
陳式太極拳新架二路主剛,剛多柔少,動作竄蹦跳躍,快速威猛,松活彈抖,意氣風發(fā),是意、氣、力、形在瞬間的高度統(tǒng)一表現(xiàn),更具武術(shù)的本質(zhì)特點,是建立在一路拳基礎(chǔ)上而進行的高一級技術(shù)提高訓練。因其節(jié)奏鮮明、爆發(fā)力強、速度快、剛脆迅猛的風格淋漓盡致,故又稱“炮拳”或“炮捶” 。運勁方法要求:以手領(lǐng)身,配合靈活的步法;以剛為主,剛?cè)嵯酀?以內(nèi)勁為通元,內(nèi)不動外不發(fā),一動全動,節(jié)節(jié)貫串,完整一氣。
陳式太極拳“小架”概說
陳式太極拳的訓練講究以大圈收至小圈、小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳式太極拳并無大、小架型之分,而是在訓練方法上,師傅為了使徒弟盡快入門,把架型放大,讓徒弟先從大圈、外圈入手,經(jīng)過一段時間的訓練,當徒弟掌握了畫圈走圓的運動規(guī)律之后,再逐步由大圈過渡到小圈、外圈過渡到內(nèi)圈,形成勁路沿軀干和四肢變化所傳遞的螺旋纏絲勁,達到外形上不見圈的高級境界。隨著太極拳的發(fā)展,后人為了區(qū)分陳式太極拳的不同練習方法,拳術(shù)上出現(xiàn)了大架、小架(大圈、小圈)之稱。大架拳手也要講求將圈逐漸收小,小架訓練也開始講求將圈放大,兩者的訓練過程基本相同,因此有“大架不大,小架不小”之說。
陳式太極拳武術(shù)拳種今天流傳于世的為主的有3個系列。我們叫做系列比較好,因為它們還不像其他種類的太極拳那樣成其為分支拳種。大架新架,大架老架,小架3個系列。拳理拳論都一致,理論上全都是陳家溝從陳王廷,陳長興,陳有本,陳鑫一脈相承的。拳譜大致相同,差異極小。有書為證的是陳鑫《陳氏太極拳圖說》的拳譜。拳譜上列了64個式子,實際的大架小架都是根據(jù)這些式子的組合。只是陳發(fā)科加了3式,作為“繼承捍衛(wèi)和發(fā)展了”。但是三個系列的動作,步法,手法和發(fā)力在很多式子上都有所不同。
新架二路歌訣(第四段)
右拳炮捶、左拳炮捶、進步側(cè)靠、掩手捶
拳炮捶先左側(cè)棚,因彼接手進步封。
退捋彼再變左擠,左轉(zhuǎn)調(diào)步手擠棚。
轉(zhuǎn)身立變進步捋,右擠就在一轉(zhuǎn)中。
左退捋變右進捋,左右雙練式非重。
左擠雙手被人封,左轉(zhuǎn)側(cè)靠化變攻。
彼如擠化我躍轉(zhuǎn),掩手捶要擊肋胸。
倒插花、左二肱
身后人有按腰攻,立即右轉(zhuǎn)腰襠松。
右肘貼肋隨腰轉(zhuǎn),將彼右腕夾其中。
轉(zhuǎn)身膝打兼腳踹,如花倒插搗黃龍。
彼如反攻我左引,左腳前踹莫留情。
彼退我進右膝打,右拳下?lián)舨礁櫋?/p>
右拳被拿即收轉(zhuǎn),左拳發(fā)出對敵胸。
左引右擊連環(huán)發(fā),左直右橫要分清。
左右拳兼左右肘,式名取作左二肱。
左變式打樁、左回頭當門炮
右拳再引左拳打,躍進變式樁步靈。
落步再轉(zhuǎn)變右捋,左轉(zhuǎn)雙擠如炮崩。
右二肱、右變式打樁、右回頭當門炮、撇身捶
右發(fā)左引連環(huán)變,式名又取右二肱。
變式打樁當門炮,只在左右轉(zhuǎn)換中。
撇身捶先左收棚,右轉(zhuǎn)反拿快如風。
拗攔肘、順攔肘、窩底炮
轉(zhuǎn)身進步拗攔肘,彼若松化我退行。
右手引進再反攻,高來低打右肘攻。
手足同進名順攔,穿心肘法試莫輕。
彼若按肘或封拳,窩底發(fā)炮使人驚。
徑攔直入、風掃梅花、搗碓