太極拳在我國歷史悠久門派眾多，陳式太極拳就是其中極具代表性的一支，那么你知道陳式太極拳中金剛搗碓怎樣練習(xí)嗎?金剛搗碓有哪些技擊技巧呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
金剛搗碓
1.左轉(zhuǎn)平捋
身體重心稍移向右腿;兩拳變掌，右手外旋、左手內(nèi)旋，兩掌心均向外，向右前伸展，掌同肩高，指尖向右。爾后重心移向左腿，上體左轉(zhuǎn)，兩掌向前、向左劃平弧捋至右手同胸高，左手同肩高。目視右手。
注意事項(xiàng)：動作要點(diǎn)和用法同右金剛搗碓。
左轉(zhuǎn)平捋時采用吸氣。
當(dāng)對方用左拳向我面部擊來，我身體左轉(zhuǎn)，左手迅速屈臂逆纏向內(nèi)、向上劃弧提起，掤接住對方右手腕，屈指握住對方手腕，借對方來勢向左采;同時抬右臂順纏向上至對方左臂外側(cè)，順勢向左捋出。兩手要同時發(fā)力，使對方向前撲出。
2.虛步撩掌
身體重心移至右腿;身體右轉(zhuǎn)(胸向南)，左腳向前上一步，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時，左手劃弧、外旋前撩至左腹前，掌心斜向上，指尖斜向下;右手向下、向前、向上劃弧外旋回收，掌心向下合于左前臂上。目視前下方。
注意事項(xiàng)：動作要點(diǎn)同二勢右金剛搗碓第2分解動作。
虛步撩掌時采用呼氣。
如果對方用右手向前握拿我右手腕向前推按，我右手迅速屈肘抬起，手指上揚(yáng)。隨之提右腳上步，右手逆纏抓握對方右腕向右引帶;同時提左腳向前上步，用左手向前撩對方襠部。
3.震腳砸拳
動作同二勢右金剛搗碓第5分解動作，惟方向相反.左右對稱。
注意事項(xiàng)：動作要點(diǎn)和用法同二勢右金剛搗碓第5分解動作，惟方向相反。
震腳砸拳時采用呼氣。
