20130502生活早參考:張曄講肥胖的危害
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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司
責編:劉程忠
發(fā)表時間:2014-07-28 20:28由于生活條件的改善以及人們對營養(yǎng)的重視,人們吃的是越來越好了,但是同時肥胖的人也越來越多。雖說“能吃是福”,但是過胖不僅影響日常生活,而且容易引發(fā)各種疾病甚至危害生命安全。下面就讓我們通過這則短片認識一下肥胖吧,感興趣的快來看看看吧。
該視頻主要文字介紹:
肥胖是一種體內(nèi)脂肪明顯偏多的一種現(xiàn)象。肥胖的表現(xiàn)不僅僅是單純的體重增加,而且表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪的過剩。肥胖通常還會導致高血壓,血壓引起足夠重視。
由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。
1、導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉運之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)。結果形成了脂肪肝。
2、易誘發(fā)糖尿病
肥胖與糖尿病有一定的關聯(lián)。據(jù)調(diào)查顯示,肥胖人群中的糖尿病患病率為35%,遠遠高于非肥胖者的12%。
目前在一些經(jīng)濟發(fā)達國家中,肥胖引發(fā)的疾病,多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者,空腹血糖都不同程度地有所升高。
3、易引起運動系統(tǒng)疾患
肥胖者過度增加的體重,對骨骼和關節(jié)等運動系統(tǒng),特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節(jié)等組織長期支撐過重的體重,猶如每天扛著多余的東西,久而久之,必然積勞成疾,發(fā)生關節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至造成關節(jié)變形,嚴重影響肢體活動。
4、導致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。
除了容易導致高血壓,糖尿病外,肥胖還是高血脂的罪魁禍首??赡艿脑蛉缦拢悍逝终咧径?肥胖者具有高胰島素,這容易增高血脂。
肥胖的原因
飲食導致肥胖
由于小時候不注意減肥,造成人體產(chǎn)生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人后不會再增多只會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
新陳代謝的降低導致肥胖
人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖;營養(yǎng)不均,只吃肉類和垃圾食品(沒有營養(yǎng)的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
遺傳導致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習慣有關。
掌握了導致肥胖的四個原因后,中醫(yī)專家建議真針對不同的肥胖原因?qū)ΠY下藥就能收到很好的減肥效果。
嘉賓介紹
解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科前主任。
從事營養(yǎng)工作近30年,長期活躍在臨床工作第一線。中國營養(yǎng)學會會員。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經(jīng)驗,多次參加國際、國內(nèi)營養(yǎng)學專業(yè)學術會議,并進行大會交流、做專題發(fā)言等。在長期的實踐工作中,不斷進行總結、積累,以寶貴經(jīng)驗貢獻人民。
在報刊、雜志共發(fā)表文章100余篇,主編了《自己是好的家庭營養(yǎng)師》、《冠心病患者飲食導航》等著作,與他人合作出版論著多部。目前,工作重點從醫(yī)院的營養(yǎng)治療,轉向營養(yǎng)教學和家庭營養(yǎng)知識的普及與提高,在全國婦聯(lián)、中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》、科教頻道《養(yǎng)生堂》《科學實驗室》、文藝頻道《百姓秀場》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目、天津臺《天天養(yǎng)生》欄目、湖南衛(wèi)視《百科全說》、網(wǎng)上媒體等做過專題錄像節(jié)目,研究重點從醫(yī)院的營養(yǎng)治療,擴大到家庭營養(yǎng)知識的普及與提高,積極宣傳營養(yǎng)常識、養(yǎng)生保健,落實營養(yǎng)知識,使人們吃得明白、吃得健康,減少疾病。
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