太極拳 蘇韌峰演練48式太極拳

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:張羽昕

發(fā)表時間:2014-09-16 22:37

  很多人在練習太極拳的時候,覺得非常的困惑,太極拳的實質究竟是什么,因而今天我們就一起學習太極拳的實質。通過對太極拳實質的學習與理解,能夠幫助我們更好的進行太極拳的學習。

  一、論太極

  太極屬于所有的人,無論東方人和西方人、老人和孩子、男人和女人。太極不是誰賦予的或強加的,而是本來就存在于你的內在深處,你自身就有太極。但你無法知道,因為它是非常精細的,是有形和無形的統(tǒng)一,是精神和物質的統(tǒng)一。

  對于太極的理解與論述都是十分的困難的,但是正是因為困難,所以一旦能夠解決這個問題,真正的理解太極,那么你的太極拳水平就能夠得到極大的提高,下面就具體的了解下吧。

  人就是太極,自己就是太極。太極就是相互依存。依存是以對立統(tǒng)一的方式進行的。整個生命都是相互依存的,從精神到肉體都是如此。細胞是通過分子之間的作用相互依存,由細胞組成的器官和組織,通過各自的功能相互依存;由器官構成的系統(tǒng),通過相互的關聯(lián)相互依存。這種"作用"、"溝通"、"關聯(lián)",是醫(yī)學研究的范疇,對這方面的認識已經(jīng)構成相當龐大的學科,而且研究的深度隨著時間的推移還將繼續(xù)下去。人與自然的依存愈為人類所重視,突出表現(xiàn)為環(huán)境問題,人類為它所付出的代價將會是非常巨大的。而整個生命都是相互依存的,這是生命的基本形式,也是終形式。太陽系是相互依存的,整個宇宙或者說宇宙與宇宙都是相互依存的。所以,太極的另外一個名稱就叫"相互依存"。這種依存不是人造的(人為),客觀存在本來就是那個樣子。

  中國歷史上這種相互依存的意識早已建立起來了,并在歷史的長河中發(fā)生著十分深刻的作用,這種建立是非常完整的,老子只用了五千言。而在西方,當這意識成為完整的時候,幾乎用了整個圖書館的文字。

  太極其實并不是什么深不可測的東西,只不過比較抽象,因而讓很多人覺得困難而已。首先,我們要知道的是,太極是一個圓,是一個完整的整體。其次,太極是一個對立統(tǒng)一的運動。

  二、生命能量的太極運動

  生命本身的客觀存在決定它的能量運動是一種太極運動,沒有其它第二種可能。因為生命的能量是以相互依存與對立統(tǒng)一的方式運動,用現(xiàn)代的意識詮釋傳統(tǒng)對生命的實踐和認識同樣是非常困難的事,或者說是十分勉強的。因為我們無法尋找、發(fā)現(xiàn)那未知的東西,只能感覺。一個人必須感覺到生命的能量,而不是知道有關知識。

  第一種能量是生理能量,是外在的,通過食品轉化而來,所以是有限的,作為力量可以測出其大小及方向,外家拳法使用的就是這種能量。

  第二種能量是內在的能量,但它與外在的能量發(fā)生著相互依存的關系。內在的能量分為由初級到高級多種層次;能量產生及變化的位置,我們稱它為能量的核心,即所謂的關竅。但又不是絕對的,有的人可能多一點,有的人可能少一點,所以感受不會相同,當然還有很多種說法,傳統(tǒng)的學說幾乎浩若煙海。總的來說,能量核心有兩種含義。其一,能量運動被阻斷,集中于這些位置,在這些位置能量的感覺非常明顯,當能量運動通暢時,這些位置就不存在了,感覺也就消失。其二,能量在這些位置經(jīng)過加工、凈化、合成,從而品質得到改變,這個過程是潛移默化的,一般沒有感覺。內部的關竅及外部的穴位都可作為能量核心,所謂的經(jīng)脈是能量的通道,所有的核心由通道連通到一起。人所能感受的也僅僅是其中的一部分,若沒有感受,并非是它們不存在,而是本來就通暢的。所謂的修煉就是通過能量品質的改變,以打通所有的阻礙。

  基本也簡單的能量就是性能量,因為它涉及到了生物的延續(xù)所以基礎也簡單。這種性能量其實并不具有什么真正的意義或者價值,僅僅是一種本能,而當我們的內心進入了愛,才算有了意義。

  性能量核心存在于人的會陰部位,在會陰深層的這一區(qū)域內,醫(yī)學上稱其為前列腺,包括外生殖器(女性整個是生殖系統(tǒng))。這就是性能量的核心,孕育生命的地方。這個地方不低級、不骯臟,通過這個地方,生命可以進入愛的殿堂,也可以掉進黑暗的深淵。性沒有錯,錯只針對行為。

  這個核心,傳統(tǒng)的名稱為陰蹺,在谷道前一寸二分陰窩中,"八脈惟陰蹺一動,周身俱動"。道家修持者對此非常重視。張伯端《八脈經(jīng)》說:"八脈者,沖脈在風府穴下,督脈在臍后,任脈在臍前,帶脈在腰,陰蹺脈在尾閭前陰囊下,陽蹺脈在尾閭后二節(jié),陰維脈在頂前一寸三分,陽維脈在頂后一寸三分。凡人有此八脈,俱屬陰神,閉而不開;惟神仙以陽氣沖開,故能得道。八脈者先天大道之根,一氣之祖,采之惟在陰蹺為先。此脈才動,諸脈皆通,總為經(jīng)脈造化之源。"這里張伯端總論奇經(jīng)八脈(武學上打通奇經(jīng)八脈是一種至高無上的境界)為主要的是陰蹺,也就是性能量的核心位置。難道真的只有神仙以陽氣方能沖開嗎?這個道家重大的課題延續(xù)至今,今人尚無突破。迷信和保守是大的障礙。既然神仙能開此脈,那么老子就更不在話下,因為老子這個凡人是所有神仙的祖師爺。

  這個性能量的核心即是如此,依然是初級的,充滿著辯證的關系。很簡單,直接著手于這個核心,根本不可能達成,必須找到與其相互依存的另一部分。但幾乎所有的能量核心都與其發(fā)生著相互依存的關系,直接的只有一個,傳統(tǒng)的名稱為華池,也叫下丹田,為藏精之所(此精非精子之精),位于臍下四指中間部位,范圍約拳頭大小。同樣該核心與所有的能量核心都發(fā)生著相互依存的關系。這里幾乎每一個穴位都可以認為是一個能量的核心,但我們只論及關鍵的。對于關鍵的核心,我們都可以稱它為"玄牝"。

  這二個核心構成能量的太極運動,與常見的太極圖、陰陽魚基本一致,以后的太極圖就不是這樣子。華池所藏之精為先天一點真陽,核心是華池,而與之相互依存的陰蹺以陰性為主。

  這二個核心構成生命內在能量的初級的也是基本的太極運動,這里有幾個要點分別說明:

  1、性能量核心所產生的能量通過性行為釋放,從而達到平衡,并且是使內在能量的太極運動均處于平衡狀態(tài)。這種平衡不打破,這種狀態(tài)將持續(xù)一生也沒有任何變化,而對于內在能量實際處于靜止態(tài)。

  2、打破這種平衡,唯一的途徑是人為的促使"華池"核心發(fā)生變化,而與互相依存的性能核心產生相應變化。前者是有意識的,有為,后者是無為。通過有為達成無為,對于陰蹺這一面,你不用做任何努力,它不得不發(fā)生變化,因為與之相依存的一面已經(jīng)同時發(fā)生了變化。

  丹田--華池這個核心有意識的使其發(fā)生變化,傳統(tǒng)的稱呼為筑基,這種變化的發(fā)生,就是能量的太極運動。

  3、如你不是有意識釋放性能量,性能量將會上升,上升的通道傳統(tǒng)的名稱叫曹溪,又稱黃河。能量稱為陽氣,曹溪、黃河為陽氣上升的通道。通道上有三關:尾閭、夾脊、玉枕。所謂三關,好比逆向而流的河道。河道狹窄處,水流不足的情況下,有可能水流不過去,但這些"關"都是通的。

  能量的通道實際上包括全部奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈各司其職,主要任務是使能量性質發(fā)生變化,變得進一步精細,參與這種變化,實際上是全部,沒有什么被遺漏,甚至包括眾人所知的十二經(jīng)脈,道家認為主要的有泥丸(藏神之所)、金橋、鵲橋、十二重樓等等。當能量回到性能核心,已經(jīng)與出發(fā)時不同了。你可以認為此是經(jīng)過加工后的能量,相對于丹經(jīng)所說的有關異名,你只當它們是能量轉化的加工廠,而每個加工廠都在以太極的方式運行,構成一個太極加工體系。

  更為精細的能量,帶有精神和意識的品質,傳統(tǒng)的稱呼為"神"。故此道佛兩家非常強調精神和意識的作用,內心矛盾和沖突會破壞能量的正常轉化,造成中斷。能量的通道,傳統(tǒng)的名稱叫周天,也稱第一架河車,意味著運輸之意。

  4、能量回到起點。由于與初的能量品質不同,它的上升不再回到原路,而是沿中路上升,來到了一個更高級的加工廠,這個加工廠傳統(tǒng)的名稱叫鼎爐,也叫玄關一竅。鼎爐里放的是第一架河車運來的東西,傳統(tǒng)的名稱為"精、氣、神"。精、氣、神是指能量的品質而言,只要將其認為是一種更為精細的能量就行了。能量再一次被加工,變得更為精細。這時的能量通道更為復雜,主要有八條,上通泥丸,下達涌泉,其余六條通六腑,能量再一次匯集形成周天,再一次經(jīng)河車送到性能核心。

  5、河車共有三次(李西月稱為三次河車,王重陽稱為羊車、鹿車、牛車),第三次多說無益。能量經(jīng)第二次加工后,不同的門派開始有所側重。丹道家欲求金丹一顆,金丹是很精細的能量集中,具有大力量。佛門高人欲求激活靈蛇,打通中脈。敝人道根淺薄,實在不敢妄加評說,只就性能量再進一步說明。性能核心要承受一次又一次的不同品質的能量沖擊,如洗滌一樣,佛門認為此處盤著靈蛇,道門認為這是有火龍一條。當性能量達到精細、以致于絕對純凈,靈蛇或火龍可被激活,沿中道沖破頂輪,粉碎虛空,了卻生死。

  能量按品質不同分為多種,在傳統(tǒng)的書籍中,不同的能量都有特定的名稱。比如:陰陽、水火、鉛汞、木液金精、烏精兔髓、青龍白虎、玄龜赤蛇。名稱雖異,同為能量。正如產于不同地區(qū)、不同品種的蘋果,終究還是蘋果,而不是其它。當你只關心蘋果的時候,就是抱一;當你關心好蘋果與壞蘋果的時候就是二;當你關心產地,大小,價值,那么就是三、四、五……。總之,你怎樣對待蘋果,那也就是怎樣對待能量,二者沒有什么不似之處。即使它再精細,再不可知,但還是能量。

  如果你留意,性能量是貫徹始終的能量。它的每一次改變,都是意識的一次提高。它與智慧合而為一時,是純凈的為精細的能量,這時能量的初級成為高級,雖有過渡的演進,卻無本質的差別。關鍵在于你是否排斥性。人類封建時代的整個道德水準都是排斥性的,以至于傳統(tǒng)的經(jīng)典很少涉及到性。然而,從生命價值上講,沒有性能量,就無法對生命能量的太極運動作出解釋。

營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁