推手練習(xí)是太極拳練習(xí)中一個(gè)重要的內(nèi)容，因而今天我們就一起了解下太極推手中的常見錯(cuò)誤以及其的糾正方法。通過這樣的學(xué)習(xí)，能夠幫助我們更好的結(jié)合太極拳教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。
錯(cuò)誤一：有爭高論低之心
表現(xiàn)形式
搭手用力生硬，氣勢咄咄逼人，凸現(xiàn)爭高論低之心。
根源
對于推手概念認(rèn)識模糊。
糾正
正確認(rèn)識推手，明確推手概念。推手是依據(jù)拳理求理求法。推手不是打架，故練功中不可有爭高論低之心。
要糾正這個(gè)問題，就要正確認(rèn)識太極拳推手。推手是檢驗(yàn)太極拳水平的一種方式，也是提高太極拳水平的一種方式，但并不是一種實(shí)戰(zhàn)競技的方式。所以對于太極拳推手的練習(xí)，一定不能抱有爭高論低之心。
錯(cuò)誤二：自我亂動，妄動
表現(xiàn)形式
搭手之后，人家“以靜待動”，自己胡動，亂動。
根源
不知或忘卻“打手要言”：“彼不動，己不動;彼微動，己先動”。
糾正
明確“打手要言”，并在推手練功中謹(jǐn)記之，落實(shí)之。
錯(cuò)誤三：相信力氣
表現(xiàn)形式
一味用力，非抗即頂。
根源
拳理不明。
糾正
太極拳用的不是拙力、蠻力，而是更加靈活的太極勁。想要糾正盲目相信力氣的錯(cuò)誤，就要仔細(xì)的學(xué)習(xí)太極拳的拳理，同時(shí)通過不斷地太極拳拳架演練從體會太極拳的勁力使用。
錯(cuò)誤四：掤勁綽綽有余，輕靈活潑不足
表現(xiàn)形式
憑藉掤勁整體力和穩(wěn)定性，使對方無可奈何。
根源
片面輕信“太極是掤勁，動作走螺旋”，形成推手練功中大力制小力。
糾正
認(rèn)真學(xué)習(xí)王宗岳宗師“五篇拳論”，深刻領(lǐng)會“一羽不能加，蠅蟲不能落;人不知我，我獨(dú)知人”、“本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)”等拳論真義。
錯(cuò)誤五：缺乏輕靈活潑巧妙之“著熟”變化
表現(xiàn)形式：推手練功中，以整力大力克敵制勝。
根源
對于何為“著熟”理解有欠到位。
糾正
認(rèn)真學(xué)習(xí)王宗岳宗師“五篇拳論”，深刻領(lǐng)悟何為“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”，多多研習(xí)掌握人體藝術(shù)“著熟”之巧妙變化。
錯(cuò)誤六：誤識“差之毫厘，謬以千里”。
表現(xiàn)形式
推手練功中，注重大處身形變化，忽略小處奧妙玄機(jī)。
根源
對于“差之毫厘，謬以千里”理解有誤。
糾正
練功中，“挨何處，心便用在何處”，于毫厘微末之間，求虛實(shí)、陰陽、走粘微妙變化。
太極拳的推手練習(xí)，是幫助練習(xí)者雙方更好的去理解太極拳的理論，掌握太極拳要領(lǐng)的方式，也是增進(jìn)雙方感情的一種方式。在練習(xí)的時(shí)候，要按照太極拳的要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，才能獲得提高。
