保健按摩常識

搓手的好處 每天搓手一分鐘健脾養(yǎng)胃防秋燥

隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高人們的養(yǎng)生意識不斷加強(qiáng)。養(yǎng)生的方式有多種，但想要以簡單、方便的方式進(jìn)行養(yǎng)生，小編推薦按摩手部，因?yàn)槭植坑兄T多穴位，非常適合脾胃不好的人群。另外，在這個(gè)秋燥的季節(jié)里，想要安心也是可按摩手部的穴位。所以，大家趕快和小編一同來了...

養(yǎng)生的方式 手部的穴位 搓手的好處

助眠的方法 睡前捏3處可宜心安神助好夢

人們的一生中有大不部分的時(shí)間都處于睡眠之中，所以說睡眠對人體健康的是很重要的。但是由于各種因素，不少人總會(huì)陷入失眠的狀況中。一到晚上躺在床上重是翻來覆去的睡不著覺，痛苦在慢慢長夜中煎熬。那么有什么好的方法來改善睡眠呢?下面為大家介紹，通過按...

助眠方法 助眠的穴位 按摩百會(huì)穴的好處

沒事推這3處竟能補(bǔ)腎養(yǎng)生

　養(yǎng)生的重點(diǎn)便是做好腎臟的養(yǎng)護(hù)，如今不少人的腎臟或多或少都會(huì)出現(xiàn)不同的虛弱癥狀，所以在養(yǎng)生的事項(xiàng)中為重要的便是做好腎臟的滋養(yǎng)工作。那么保護(hù)腎臟的方法有很多，今天小編就為大家介紹下，中醫(yī)補(bǔ)腎的方法吧!...

推拿腰部的好處 補(bǔ)腎的方法

按摩保健 經(jīng)常按這些穴位有奇效

現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人是越來越多，而且更多人去選擇中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生不但效果好，而且不會(huì)給我們的身體帶來負(fù)面的影響。中醫(yī)養(yǎng)生中大家用的多的就是中醫(yī)按摩，這種方法是非常簡單的，自己也能夠做到，通過按摩身體上的一些養(yǎng)生窩后能夠達(dá)到很好的效果，下面我們...

保健按摩 按摩保健 按摩手法

左右手每天刮這里三分鐘可明目

人們都說眼睛可以直達(dá)心靈，如果眼睛出現(xiàn)異常不但會(huì)影響個(gè)人的生活，而且自身的美麗也會(huì)受到較大的影響，更何況是自信。由于現(xiàn)代人常年使用電子產(chǎn)品，再加上不正確的坐姿看書本等，自身的眼睛就會(huì)出現(xiàn)諸多異常。所以，如何明目是人們比較關(guān)注的問題!...

明目的方法 明目的穴位 有什么可以明目的方法

按摩身體3個(gè)穴位助你防燥滋陰

炎熱的夏季，烈日當(dāng)頭，由于受到高氣溫的影響，很多人的身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀產(chǎn)生，其中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛等多種不適產(chǎn)生，其實(shí)這都是上火的主要信號。而如果不能及時(shí)做好降火措施，很容易使得燥邪之氣侵入人體，從而對人們的身心健康造...

按摩極泉穴的好處 防燥滋陰的方法

牢記這六個(gè)常見穴位 關(guān)鍵時(shí)候能救命

　　生活之中總是存在各種各樣突然出現(xiàn)的疾病，這些病癥總是讓人們防不勝防甚至在一些時(shí)候還有可能會(huì)奪走人的生命安全，因此對于如何應(yīng)對這些突然出現(xiàn)的疾病就要重視起來，其實(shí)在生活中當(dāng)我們突然出現(xiàn)一些突發(fā)性的疾病時(shí)，通過穴位按摩是很好的緩解方式。...

中醫(yī)急救穴位 心絞痛怎么辦 血壓高頭暈怎么辦

常按這五個(gè)部位可輕松預(yù)防疾病

　　日常生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些小病小痛，雖然這些小疾病不會(huì)帶來很大的危害，但是卻十分的惱人，因此人們總是想要預(yù)防這些小疾病，諸如感冒發(fā)燒之類的疾病人們知道了在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣習(xí)慣才可以，其實(shí)除了良好的習(xí)慣之外，在生活中按摩身體上的一些部...

按摩對身體有害嗎 按摩的好處 腳底按摩的好處

每天揉這里輕松驅(qū)除體內(nèi)寒氣

不要簡單的認(rèn)為只有在冬天人體才會(huì)有寒氣的出現(xiàn)，其實(shí)在任何季節(jié)體內(nèi)都會(huì)有寒氣的存在，只是輕重程度是不一樣的。俗話說“十病九寒”這是有一定道理的，寒邪入體必然會(huì)影響人自身的健康。所以，如何驅(qū)除體內(nèi)的寒氣是至關(guān)重要的!...

體內(nèi)寒氣重怎樣祛除 去除身體寒氣的方法 如何去除體內(nèi)寒氣

中醫(yī)教你按摩這3處輕松護(hù)胃養(yǎng)生

現(xiàn)在的很多人由于工作及生活的壓力，在加上不正常的飲食習(xí)慣，都會(huì)對胃部造成不良的損傷，所以胃病成為很多人常犯的一種疾病。然而治療胃病的方法有很多，其中通過穴位按摩便是極其有效且安全的一種保健方法，對于反復(fù)的產(chǎn)生的胃病有不錯(cuò)的治療效果。今天小編...

養(yǎng)胃的方法 養(yǎng)胃的穴位 吃什么養(yǎng)胃

經(jīng)常拍拍它養(yǎng)生效果很驚人

　　很多人在日常都會(huì)特別在意對身體的保養(yǎng)，那么在這樣的情況之下，有一個(gè)穴位是你們不能夠錯(cuò)過的，經(jīng)常拍拍它，能夠有效的幫助你們滋補(bǔ)養(yǎng)生，而這個(gè)穴位就是足三里，大家在日常的生活中經(jīng)常拍打它，主要有以下這些好處。...

按摩足三里有什么好處 足三里的作用

中醫(yī)按摩瘦身法 全身減肥都適用

中醫(yī)按摩減肥已經(jīng)成為當(dāng)下很多人都采用的方法，在這里小編總結(jié)了按摩多個(gè)部位減肥瘦身法，通過按摩下巴、臉部、頸部、手臂、臀部、小腿、大腿等各個(gè)部位達(dá)到局部減肥的效果，那么就學(xué)習(xí)下...

中醫(yī)按摩步驟 按摩減肥 按摩瘦身法

這事一周做三次能有效抵抗衰老

很多人害怕的問題就是衰老了，尤其是對于大部分的女性朋友來說，衰老可是令人擔(dān)心的一個(gè)問題，其實(shí)衰老并沒有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到來我們還是無計(jì)可施，所以說我們要在抵抗衰老這個(gè)問題上多下一點(diǎn)功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的幫...

如何抵抗衰老 延緩衰老的最好方法 怎么能延緩衰老

還在為健康問題而煩惱 為何不試試揉腹呢

維持身體的健康，避免疾病的威脅是很重要的事情的，但是在生活中，很多朋友并不知如何達(dá)到這一目的，其實(shí)想要將身體一直維持在健康的狀態(tài)中，我們只需要經(jīng)常按摩一下腹部即可。因?yàn)槟c胃是健康的基礎(chǔ)，只有良好的腸胃才可以更好的消化食物，補(bǔ)充身體所需的能量...

按摩腹部促進(jìn)排便 按摩腹部的好處 揉腹的方法

手部有個(gè)強(qiáng)腎穴常按效果很強(qiáng)大?

健康長壽的好身體是每一個(gè)養(yǎng)生追求的主要事項(xiàng)，腎臟是先天之本，腎強(qiáng)則體壯，所以只有擁有一個(gè)健康的腎臟才能更好的維護(hù)五臟六腑的機(jī)能。然而補(bǔ)腎的方法各有千秋，其中通過按摩身體的穴位便是為簡單有效的方法。今天小編就為大家介紹下，隱藏在手部上的補(bǔ)腎穴...

尺澤穴的好處 手部的補(bǔ)腎穴位 日常補(bǔ)腎方法