保健按摩常識

捏身體這3處調(diào)理睡眠效果好還能防病

你有多少個失眠難寐的夜晚?說到失眠，很多人的內(nèi)心是相當崩潰的，疲倦的身體，躺在床上卻總是翻來覆去的睡不著覺，只能大眼瞪小眼的盯著天花板發(fā)著呆，看著別人香甜的進入美夢，十分羨慕。對于經(jīng)常失眠的人來說，不僅會導(dǎo)致整日倦怠、乏力，同時也是損害健康...

助眠的方法 如何防止失眠 百會穴的功效

晚上睡不著按摩這3處助你入眠

在節(jié)奏緊張的日常生活中，很多人都倍感壓力太大，體力和精力飽受著雙重的影響，極度處于一個缺乏安全感的狀態(tài)之中。而大腦常時間處于這種壓力狀態(tài)下，很容易對睡眠產(chǎn)生不良的損傷，其中失眠就是為嚴重的影響。對于很多有失眠癥狀的人來說，每天能夠踏實的美睡...

養(yǎng)生晚班車 按摩耳朵的好處 調(diào)節(jié)失眠的方法

人中和健康的關(guān)系都在這里了 速來了解下

人中可謂是人體重要的急救穴位，能在危急時刻挽救人們的性命。而中醫(yī)望診則是很常見的看病手段，所以從人中的顏色及深寬度能有效對自身健康做一個判斷。人中反映哪些身體癥狀1、氣血狀況人中是人體陰陽二脈的匯集處，所以若人中較寬、夠深，則表明人體的氣血...

人中反映氣血癥狀 人中和健康的關(guān)系 按摩人中穴的好處

每天拍拍這處減肥排毒解決婦科病

如何減肥排毒、治療婦科病，一直以來都困擾著無數(shù)的女性。其實要想解決這些問題方法很簡單，只要每天拍打腹股溝就可以了。...

減肥排毒的方法 如何拍打腹股溝 拍打腹股溝的好處

手上這處每天越搓壽命越長

相信大家都知道搓手對健康有益，而搓指甲的功效卻是很多人都不知道的，其實經(jīng)常搓指甲對于身體保養(yǎng)來說，好處是很多的?！　〈曛讣椎暮锰?、保健臟腑在指甲上有眾多經(jīng)絡(luò)以及穴位的存在，而它們都聯(lián)系著人體的內(nèi)臟，因此，大家在搓指甲的時候就相當于是在保養(yǎng)...

延長壽命的方法 手指甲怎么保養(yǎng)

按一按手指就可改善生活中多種常見病

我們的手上面有不少經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常按揉我們的手部穴位和某些經(jīng)絡(luò)與關(guān)節(jié)，是可以幫助我們緩解很多生活中的常見病的?！　?.按揉左手拇指緩解肝病肝病主要指的是發(fā)生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，...

手指上的穴位 手指保健養(yǎng)生法 按摩手指的好處

身上三個補腎穴效果堪比補藥

腎是先天之本，只有擁有一個健康的腎臟，才能更好的維護人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點。所以在日常生活中，如果補腎成為了人們的養(yǎng)生重點。但是補腎的方法有很多，除了飲食和運動之外，我們還可以試試穴位按摩來進行養(yǎng)生。從中醫(yī)的角度來說，...

關(guān)元穴的作用 日常養(yǎng)腎的方法 補腎的穴位有哪些

手部藏有養(yǎng)生穴多揉能清腸排毒

現(xiàn)在的很多人體內(nèi)都或多或少存有毒素，這和不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。有這么句老話說的好：“腸中常清，方能百病不生”，所以為了更好的進行養(yǎng)生保健，首先要做的便是清除腸毒。今天小編就為大家介紹一個非常實用的按摩方法，只要經(jīng)常對手部的穴位進行按揉...

合谷穴的好處 手部排毒的穴位 清腸排毒的方法

沒想到抓頭的好處如此強大 果斷收藏

頭部是身體中重要的部位，且中醫(yī)認為，人體的十二經(jīng)絡(luò)及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對人們的健康起著關(guān)鍵性作用。那么，經(jīng)常抓頭按摩有何好處呢?抓頭有什么好處1、提神解疲抓頭按摩能對頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，那么則能起到不錯的提神醒腦作用，快...

頭部百會穴的作用 抓頭的注意事項 按摩頭部的好處

常揉這里滋陰補血還能明目

滋陰補血主要就是使用某些方法來治療血虛癥的方法，人一旦血虛，那么就會出現(xiàn)面色蒼白和萎黃的情況，而且還會出現(xiàn)頭暈眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月經(jīng)量變少甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，而且眼睛也會出現(xiàn)兩眼無神的狀況，所以我們就要注意滋陰補血，養(yǎng)肝明目，這樣才...

清肝明目的穴位 滋陰的穴位 補血的穴位

睡覺前常揉這里身體更健康

生活節(jié)奏的加快，不少人晚上會隨便的洗漱一下就睡下了，畢竟一天超負荷的工作，讓自己精力損耗極大。當然，對于一些注重養(yǎng)生的人來說，會在晚上睡覺前進行一些能夠保健身體的運動，有人會出去散散步，也有人會成為“夜跑族”，對于一些不想在晚上出去的人來說...

養(yǎng)生晚班車 睡前揉哪里對身體好 睡前揉肚子

這6種病突然發(fā)作不著急 只要按住一個穴位

生命無常，在日常生活中很多疾病會突然發(fā)生，嚴重威脅著人們的生命健康安全。當疾病突發(fā)時，其實我們可以掌握一些急救的小常識。其中在人們的身上便隱藏了一些重要的養(yǎng)生穴位，當病發(fā)時對這些穴位進行按揉能起到救命的目的!這些疾病發(fā)作時找到身體這些穴位便...

按摩勞宮穴能降血壓 穴位按摩的好處 胃痛怎么緩解

六個穴位讓你面色紅潤月瘦15斤 值得收藏

我們的身體經(jīng)絡(luò)線上有很多特殊的點區(qū)部位，中醫(yī)可以通過針灸或者是推拿等方法點按這些部位就可以達到治病、強身的目的，我們身體上的穴位有很多并且不同的穴位有著不同的作用，除了可以治病養(yǎng)生之外，還有不少穴位，是可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的?！　?.上脘...

六大瘦身穴位 養(yǎng)顏美容的穴位 穴位減肥方法

常按這個養(yǎng)生穴解壓效果好

隨著經(jīng)濟水平的提高，人們對于養(yǎng)生的意識逐漸加強，而養(yǎng)生的方式有多種，如飲食、運動，除了這兩大養(yǎng)生方式之外，近幾年來有開始流行中醫(yī)養(yǎng)生，也就是所謂的穴位按摩法，此方法不但可以達到身體保健的作用，而且還有緩解壓力的效果，所以備受人們的歡迎。　　...

養(yǎng)生穴位按摩 減壓的方法 緩解壓力的方法

小葫仙歷險記之男人摩擦這處能補腎固精211

　　往期回顧：上一期我們說到，小葫仙由于醉酒吐了完顏一身，遭到完顏強烈的報復(fù)，整只手臂都被擰青了，小葫仙害怕被腹黑的完顏給剁了，便找到鄭界，要求鄭界給自己十個保鏢保護自己的安全，而鄭界要求小葫仙幫自己答完老先生的試卷才能給人，就在二人達成完...

按摩耳朵的好處 補腎按摩哪個部位好 補腎按摩手法