陳式太極拳 陳式太極拳技擊的功法六大特點

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時間:2015-01-28 11:38

  陳式大極拳秘傳內(nèi)功技擊法功法特點

  l、頂勁虛虛領(lǐng)起,氣沉丹田,周身放松

  頂勁領(lǐng)起則精神百倍,氣沉丹田,周身放松,避免橫氣填胸,使身軀放長產(chǎn)生彈性成為棚勁。整套拳掤勁不能失,失則犯偏。

  2、立身中正安舒,八面支撐

  古語講:“人正不怕鬼敲門。”身正則不致身體偏斜,已經(jīng)為人所識,若偏斜即無法運用粘連隨的技擊方法。

  3.神氣內(nèi)隱,忽隱忽視,剛?cè)嵯酀?/strong>

  神氣內(nèi)隱則柔,外顯則剛,剛?cè)嶙儞Q,忽隱忽現(xiàn),便于交手間勁。

  4、方圓相生,奇正變化,陰陽換勁,內(nèi)氣圓話

  對方觸及已何處,何處即成圈,何處出勁何處即成方,勁由內(nèi)換,人不知我,我獨知人,內(nèi)氣充沛,運用圓活自如。

  5、虛實兼到,實中有虛,虛中有實,真真假假,人已相參,上下相隨

  兩手分虛實,兩定也要分虛實,陰陽變化,虛實也跟著變化,陰中有陽,陽中有陰。

  6、開合相宜,呼吸順?biāo)?,周身配?/strong>

  “以腰為軸,節(jié)節(jié)貿(mào)穿,引動內(nèi)氣,呼吸以逆腹式呼吸為主,呼吸與所作配合順?biāo)臁?rdquo;外形在內(nèi)氣的催動下,一動則全身動,靜則全身靜,動靜開合,起落旋轉(zhuǎn)。

  當(dāng)開時則開,合時則合,形、氣、身相結(jié)合,做到開合相宜,周身配合。

  陳式太極拳四步功的好處

  l、通過四步功的訓(xùn)練、練習(xí),可以出現(xiàn)內(nèi)氣周而復(fù)始,取之不盡,用之不竭,力量大無邊,消化積食,祛病延年。

  2、觸覺靈敏,眼神如電,動作如翱翔之鷹,身形輕靈矯健。

  3、發(fā)人時不現(xiàn)于形,對方在不知不覺中跌例,周劈上下不敢挨,挨著何處何處擊,渾身都是手,出手不見手。

  4、借力打人,四兩撥動千斤轉(zhuǎn),觸之則松柔如綿。

  5、身如火藥,一動即發(fā),變化無方,神鬼莫測。

  綜上所述,陳式大極拳內(nèi)功技擊法是通過以上四步功的鍛煉獲得的,它是太極拳的技擊精華,我本人學(xué)識粗淺,有不詳之處還請同仁批評指正。

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