陳式太極拳 陳式太極拳中的舍己從人技法

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責編:葛宇

發(fā)表時間:2015-01-27 17:54

  “舍己從人”的核心部分是變被動為主動,是用優(yōu)選的方法來保護自己。要以我為主,巧妙地瓦解對方的進攻,同時組織和實施我方的進攻。

  “舍”不能白舍,否則為浪費;“從”不能盲從,否則就要受制。要做到舍己從人應掌握以下要點。

  要不丟不頂。順從并改變對方的勁

  要順從并改變對方的勁,順從對方的力僅是表象,順的過程是將自己的力與對方的力合二為一,然后用弧線和螺旋運動來改變這個力的方向。

  遵循這一原則,就可化解對方第一、第二、乃至第三個勁力。有了這種順從加改造的辦法,那么不論他是多么大的來力,都必然落空失勢,從而受制于我。

  “頂”使力道太硬,如果你的螺旋運動走得有棱角、有平面、有凹凸、有斷勁,對方很容易察覺到你的意圖,變出另外的招數(shù)來不讓你走,這樣就產(chǎn)生了“頂”。

  我們說掤勁是太極拳的總勁,對方來了力,接手即是掤,掤的方向很多:上掤、前掤都右以,然后引導對方向什么方向延伸都是對的,只有“對頂”的方向是錯誤的。

  對初學者來說,往往是有許多正確的方法擺在面前卻視而不見,只會用一個方法一頂。

  但這又是練太極拳無法逾越的一個階段。勤學苦練,自然可以縮短逾越這個階段的時間。在克服“頂”的同時要注意防止“丟”。丟就是軟。

  松懈無防備。丟己與舍己大不相同,舍己是為了求變,而丟己則無主動可言,無變招右繼,非敗不可。

  要引勁落空

  在與人交手時,要掌握不進不能引,不引不能空,不空不能擊的原則。“引”是太極拳中誘敵人侵的技擊方法,也稱為接勁。

  在陳式太極拳的套路中,每招動作都有引,就是將對方的勁力引進來,運用螺旋勁將對方的力引空,配合打法來戰(zhàn)勝對方。

  拳論中講的“引進落空”就是此意;或?qū)Ψ降膭沤舆^來,然后用不同的勁力方法將對方擊出去。

  要蓄發(fā)互變、化打合一,分清指導手與打擊手

  “蓄發(fā)互變”與“化打合一”、“合己從人”說到底都是一種方法,作用都是要達到蓄發(fā)相變,其高境界都是化打合一。

  任何一個力的組成都有三要素:大小、方向和著力點。通過著力點的變化,控制對方,對方來力的方向,那么力的大小對我都不是問題了。

  “舍己從人”的根本目的是為了引進落空,控制對方,造成己順有背,進而有效地打擊對方。那么我們的兩只手應該有個分工。我們將一只手叫“指導手”,主要用來化解、引導對方的來力,使其“落空”。

  另一只手叫“打擊手”,擔負著打擊對方的任務。當然這兩只手是有聯(lián)系的,只有相互協(xié)調(diào)、配合,才能完成舍己從人和打擊對方的雙重任務??傊?,“舍己從人”是太極拳技擊法的總則。

  在此基礎(chǔ)上,太極拳還有以柔克剛、以靜制動、避實擊虛、后發(fā)先至等等高超的技擊技巧。而這些技巧,正是博在精深的太極拳體系中為光彩奪目的部分,她易學不易得,易知不易練。

  學者只有通過刻苦訓練,勇于探討才有可能漸入佳境。

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