上一篇已經(jīng)為大家介紹了陳式太極劍當中的一些辯證關系,下面小編繼續(xù)做補充,希望大家繼續(xù)閱讀本文。相信大家借此可以進一步加深對太極劍的認識,也可將其辯證關系運用到陳式太極劍練習之中并得到提高。

  把握好太極劍的辯證關系,有利于我們在意境上提升太極劍的修煉。

  虛與實

  不懂虛實就不明白太極劍與其他劍術的區(qū)別。在太極劍中,要把握四種虛實關系:一是重心虛實的調(diào)整,二是發(fā)勁時的虛實關系,三是手足虛實的搭配關系,四是敵我之間的虛實。

  在整個劍法練習的過程中,重心不是偏左就是偏右,兩腳在虛實轉(zhuǎn)換中維持身體平衡。發(fā)勁時,發(fā)勁之足為實,另一足為虛。此處的虛實有別于重心的虛實。

  我們要在練習中注意虛實的變換。

如“斜飛式“接“左托千斤”,重心先在右

  如“斜飛式“接“左托千斤”,重心先在右,身體微左轉(zhuǎn),提左膝,右手持劍隨左腳向上略走下弧合至左胸前方,重心再移左,右腳向左腳前方邁步,踏實后重心又移向右,左腳再上步,重心又移向左,呈左弓步。

  在一個動作中多次倒換重心,體現(xiàn)了“處處有虛實”、“無處不虛實”。自己的長處是實,自己的短處則為虛。要揚長避短,盡量以自己的實去攻擊對方的虛。

  兵法云:“出其所不趨,趨其所不意。”在技擊時,佯攻誘敵之拳為虛,擊打戰(zhàn)術目標之拳為實。

  這就要求我們在技擊時采用虛實結(jié)合的方法,迷惑對手。

  開與合

  要正確處理好陳式太極劍中的開合關系,需要從四個方面注意。

  一是欲開先合,欲合先開,即逢開必合,逢合必開。只有懂得開合,才能收放自如。

  在“斜飛式”中,右手劍先逆后順自下而上合至腹前,左手劍指先逆后順畫弧合至右手腕里側(cè),完成“合”,再重心右移成右弓步,右手劍略走下弧至左腳前,冉向右前上方斜削,同時左手劍指略向下方走下弧逆纏展開,完成“開”。

  二是開合相寓,即開中有合,合中確開。在“虛步亮劍”中,先是兩臂合而兩手開、足合而膝襠開,接著是劍指與劍尖合而兩肘開。

  三是處處都有一個開合。例如,胸開背合、背開胸合。即便是一只手中也有開合,如大小魚際合,拇指與小指合等。

  四是外形開合與丹口開合相配合,動作開合與內(nèi)呼吸開合相配合。

  這樣整套劍練下來,氣勢飽滿,造型國融,連綿不斷,如龍游水,給人以纏綿美、螺旋美、圓融美。

  剛與柔

  剛和柔是勁力的兩種表現(xiàn)形式,純剛無柔和純?nèi)釤o剛都不是太極勁,只有剛中有柔、柔中有剛、剛?cè)嵯酀攀钦嬲奶珮O勁。

  不論勁大勁小,不論動作快慢,不論是蓄是發(fā),其勁力都要剛?cè)嵯酀搓愽嗡?ldquo;五陰五陽稱妙手”。拳譜云: “用剛不可無柔,無柔則環(huán)繞不速;用桑不可無剛,無剛則摧迫不捷”,就是這個道理。

  無剛不足以談柔,無剛之柔必軟而無力,無柔不足以養(yǎng)剛,無柔之剛必脆而不堅。 一方面,人體本身就是~個半剛半柔之體,只有這樣運柔方能節(jié)節(jié)貫穿,使勁力順達。另一方面,聚剛才能打得動、立得穩(wěn)。劍身三尺,有鋒、有尖、有刃,這就要求練習時通過熟練的腕部動作,將由地-腳-腿-腰胯-上身-肩-肘-手傳遞的力量,快捷順暢地傳遞到劍身的部位,完成刺、點、劈、截、攔、插、挑、崩、抽、斬、穿、絞、抄、托、抹、掃等劍法。

  順與逆

  順逆纏絲是陳式太極拳體系中的精華,在練習太極劍時也要充分體會順逆纏絲勁。在太極劍式的轉(zhuǎn)換或開合中,雙手、雙腳的配合非順即逆,切不可有直來直去的“抽扯之形”。

  非順即逆,處處皆講螺旋式的纏絲勁,不論是開合、虛實、剛?cè)帷⒖炻兓?,都要走纏絲勁。如在“倒卷肱”中,右手劍由下向左上順纏走里弧,劍指順纏合于右腕里側(cè),右腳走里弧逆纏向后走頓步撤步,右手劍和左于劍指逆纏翻腕向身體左右兩胯外側(cè)展開,左腳走里弧逆纏向后撤步。

  又如在“鳳凰展翅”中,右手順勢拙劍至額前后,左手劍指先逆纏后順纏,再逆纏合于右腕里側(cè),兩腿交叉屈膝盤步后,左腳跟離地,右手劍逆纏,反手向身體右側(cè)上方撩起,左手劍指略逆纏向身體左側(cè)上方展開。

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