第二要看他是否有腰襠的抖彈旋轉(zhuǎn)力,在放松的基礎(chǔ)上,快速地?cái)Q腰扣襠,就會(huì)產(chǎn)生周身一體的彈抖力;

  第三看他是否有落點(diǎn)勁,落點(diǎn)勁就是將周身之力于一點(diǎn)發(fā)出。

  如只是周身抖彈而勁無落點(diǎn),沒有穿透力,就華而不實(shí),看似很厲害卻沒有殺傷力,無濟(jì)實(shí)用,就如拳論所云:“不本諸身,則虛而不實(shí);不行于梢,帽實(shí)而仍虛。”

  通過上面分析,我們可以得出這樣一個(gè)結(jié)論:

  要想練好發(fā)勁,必須做到勁要從根上起,腰襠要有旋轉(zhuǎn)抖彈力,勁到落點(diǎn)要穩(wěn),力要發(fā)透,并且能夠定位。這三點(diǎn)缺一不可。

  下面我以“掩手肱拳”為例,按照發(fā)勁的基本規(guī)律,具體講一下這個(gè)動(dòng)作的發(fā)勁要點(diǎn)。

  這個(gè)動(dòng)作的發(fā)勁預(yù)備式是得心落在右腿上,右腳尖扣(有利于發(fā)勁時(shí)蹬地反彈),順手變?nèi)庞谟依邆?cè),左腿在前,左手掌置于左前方,兩眼自然平視,周身放松,自然合住勁,做好蓄勢。

  拳譜講:“身如弓弦手如箭,蓄勁如開弓,發(fā)勁如放箭。”

  所以在蓄勢時(shí)要求要做到一身備五弓,周身上下全部合住勁,全身肌肉放松下沉,身體自然中正。

  發(fā)勁時(shí),重心迅速由右腿移向左腿,松左胯,同時(shí)通過右腳蹬地(利用地面的反作用力)轉(zhuǎn)膝,擰腰,扣襠,轉(zhuǎn)胯,順肩,使勁迅速傳遞到拳上。

  整個(gè)身體向左旋轉(zhuǎn),左肘在右拳發(fā)出的同時(shí),迅速向后發(fā)力,和右拳正好形成對(duì)稱力。

  這樣,既可以保持自己的身體平衡,使自己不至于在發(fā)勁時(shí)身體前傾而失去重心.

  在實(shí)戰(zhàn)時(shí)則不被對(duì)方引動(dòng)而失勢,又有助于右拳的發(fā)力,左肘快速后拉可以推動(dòng)右拳向前發(fā)力,從而做到集全身之力于一拳。

  這是就力學(xué)上講的旋轉(zhuǎn)離心力。另外,在發(fā)勁前一定要盡可能放松,在勁達(dá)到落點(diǎn)的一瞬間,肌內(nèi)才能緊張,正如我們前面所講的——周身放松可以加快發(fā)勁的速度。

  勁到落點(diǎn)的一瞬間緊張,可以將力發(fā)透,并且有助于定位從而產(chǎn)生剎車力(制動(dòng)力),而后再迅速放松。

  陳式太極拳的剛與柔

  太極拳的剛?cè)幔陉愰L興、陳鑫《拳論》中,已有詳盡精辟的論述。

  但有些太極拳習(xí)練者對(duì)它的內(nèi)容把握不準(zhǔn),未能正確理解,致使在太極推手中出現(xiàn)如牛之相抵的現(xiàn)象。

  大多數(shù)人都以拙力相持,不知“己根欲固,彼攻愈烈,自然之理也”,與太極拳以柔克剛、剛?cè)嵯酀?jì)之理相悖,背道而馳,失去太極拳不丟不頂、內(nèi)外渾然一圓之根本。

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