和式太極拳 簡(jiǎn)述和式太極拳中不貪不欠

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2015-07-22 09:14

  和式太極拳是傳統(tǒng)的太極拳流派之一,自流傳下來也保留了很多傳統(tǒng)和特點(diǎn),下面小編就以其走架行功中的“不貪不欠”的要求和大家做介紹,希望大家能夠通過閱讀本文了解到相關(guān)的學(xué)習(xí)要點(diǎn)。

  做到不貪不欠,對(duì)于太極推手也有著重要的作用,畢竟推手和走架是相互聯(lián)系的。

  不貪、不欠,這是趙堡人的口語說法,與《太極拳論》中說的“無過不及”是一致的,不貪就是不超過;不欠,就是不要不到。也就是無論如何轉(zhuǎn)換,必須做到手與足合,肘與膝合,肩與胯合,外三合。不做到這外三合的就是貪或欠,就是過與不及,不貪不欠,適中才是。

  趙堡秘傳的《七疾》訣中說:“上法需要先上身,手腳齊到方為真”,這一語道破了和式太極拳推手和走架的真諦,研究和式太極拳推手的人必須從中去尋找奧秘。

  想要找到奧秘,還需要通過不斷的學(xué)習(xí)達(dá)到一定程度才可以。

  人的身體是有重心,有中心線的,要使身體平衡,不失勢(shì),必須注意使自己重心所在的范圍內(nèi)移動(dòng),或上移、下移,或前移、后移,或左移、右移等。如果超出了一定范圍,就叫“失重”,身體一“失重”,就給對(duì)方有可乘之機(jī)。

  人的高、矮、大、小、胖、瘦不一樣,重心難以說明在哪一點(diǎn),只有自己在練習(xí)中體會(huì)才能掌握。而不貪不欠的原則是檢驗(yàn)自己失不失衡的一個(gè)外形標(biāo)準(zhǔn)。

  比如手超出腳尖以外,肘超出膝外,身就自然前移,重心就會(huì)隨著前移。在運(yùn)轉(zhuǎn)接勁中,對(duì)方不用多大力就會(huì)把自己的身體引斜,重心就不穩(wěn),對(duì)方找到了發(fā)放的好機(jī)會(huì)。又如,自己的身、手已后收,而腳還在原來的位置不動(dòng),這就欠。

  這樣一來,會(huì)導(dǎo)致自己的重心不穩(wěn),自然容易被擊倒。

  貪與欠成了自己失敗的條件,而給對(duì)方造成了勝利的條件。貪在這里是一個(gè)比喻詞,貪心,想占人家便宜終吃虧的是自己,而欠了人的東西,終是要償還的,兩種結(jié)果都是使自己背,別人順。

  和式太極拳把不貪不欠作為一條推手的原則,是要求自己身體各部分的位置合理安排,適中對(duì)待。適中、合理,那么轉(zhuǎn)換能自如,前進(jìn)后退,左進(jìn)右退,右進(jìn)左退,全身一致。這就是給對(duì)方一種無隙可乘的外形形象,對(duì)方就不敢輕舉妄動(dòng)。

  和式太極拳秘傳的拳論中這方面的論述非常豐富。

  《天遠(yuǎn)機(jī)論》中說:“手起腳要落,足落手要起”,“身要攻人,步要過人”?!陡呤治浼颊摗分姓f:“夫拳勇氣之勢(shì),固貴乎身靈也,尢貴乎手敏。蓋身不靈,則無以為措手之地;而手不敏,蓋身不靈,則無以為措手之地;而手不敏,亦無以為動(dòng)身之處。惟身與手合,手與身應(yīng),夫而后雖不能為領(lǐng)兵排陣,亦可手奠敵矣。”

  在《手法五要及步法》中說:“打法先上法,手足齊到方為真,身似游龍,似烈炮,遇好似火燒身。起無形,落無蹤。手似毒箭,身如返弓,消息全憑后腿蹬。進(jìn)退旋轉(zhuǎn)要靈活,五行一動(dòng)如雷聲。風(fēng)吹浮去散,雨打灰塵凈,五行合一體,放膽即成功。”

  以上拳論,就充分說明推手時(shí)必須做到身動(dòng)手隨,手進(jìn)身進(jìn),周身合一,不貪不欠。與人推手,遇化發(fā),渾身上下做到外三合,才能有回旋的余地,才能有所成。

  外三合是外形上的要求,要做以外三合必須做到內(nèi)三合。內(nèi)三合是心與意合,氣與力合,筋與骨合。內(nèi)三合與外三合不能弧立看待,事物都是互相關(guān)聯(lián)的,事物與事物之間呈各種各樣的關(guān)系。

  要做到外三合,必須明內(nèi)三合。內(nèi)三合做到了自然會(huì)帶動(dòng)外形,做到外三合。

  如果心不知,意不明,手腳、肘膝、肩胯就不會(huì)按思想指揮去完成外三合。反過來,手腳、肘膝、肩胯不合,心與意,氣與力,筋與骨也不可能做到相合。他們互為因果關(guān)系。

  從某種程度上說內(nèi)三合比外三合更難做到。外三合是外形,往往為人們上眼就看出,內(nèi)三合含于內(nèi)不顯于外,往往不易覺察。

  學(xué)者先求形似,后求神明,形神合一則渾身無間隙,遇敵制敵就會(huì)一動(dòng)無有不動(dòng),一靜無有不靜,一開無不開,一合無不合,到這境界,推手技藝可臻成熟。

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