20150119健康北京視頻全集：趙性泉講手麻怎么辦

　　經(jīng)常手麻怎么辦

　　1、按摩胸部，強心固本

　　用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中線上，兩乳頭連線的中點，平第4肋間隙處)，四指沿天池穴(位于胸部乳頭外側(cè)1寸，前正中線旁開5寸，第4肋間隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸，第4肋間隙凹陷處)按摩。

　　另一只手從頸部天突穴(位于頸部前正中線上，胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位于臍上7寸，劍突下半寸處)上下按摩，共計100次。

　　2、按摩頸部，活血化瘀

　　以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴(位于頸部前正中線上，喉結(jié)上方，舌上緣凹陷處)、人迎穴(位于頸部喉結(jié)旁開1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。

　　再以左右手分別有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴(位于頸部斜方肌處緣之后發(fā)凹陷中，約當后發(fā)髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(位于頸部后正中線上，第1、2頸椎棘之間的凹陷處)各64次，按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

　　3、梳洗手臂，理經(jīng)祛邪

　　用右手掐捏左腋窩極泉穴(位于腋窩頂點，腋動脈搏動處)，爾后再從上而下，由下而上梳洗手臂內(nèi)外側(cè)。

　　再按合谷穴(將一手拇指指間關(guān)節(jié)紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，好再以同法換手按摩。

　　4、伸長頸部，疏筋解痙

　　雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。

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　　本期嘉賓介紹

　　趙性泉

　　醫(yī)學博士、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導師，首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任、黨支部書記。

　　腦血管病。1989年開始致力于神經(jīng)內(nèi)科工作，承擔/參與并組織諸多科研工作，包括“十五國家科技攻關(guān)項目”、“十一五國家科技支撐計劃”、“國家自然基金課題”、“北京市科委重大項目”、“首都醫(yī)學發(fā)展基金”、“973國家重點基礎(chǔ)研究項目” “國家863計劃”“北京市中醫(yī)局一般規(guī)劃項目”等基金資助的科研項目。

　　主要涉及急性卒中的診斷、分型、規(guī)范治療、康復計劃、卒中登記系統(tǒng)、遠程救治等方面。促成創(chuàng)建北京市腦血管病急救中心;協(xié)助建立中國首家卒中單元并策劃卒中單元數(shù)字化管理系統(tǒng)，通過中國卒中中心培訓建設(shè)項目為全國各地醫(yī)院培訓學員700多人次，指導并協(xié)助北京、河北、內(nèi)蒙古、新疆、甘肅等省市建立卒中單元10余家，為腦血管病的規(guī)范診治開創(chuàng)了新局面;領(lǐng)導并參與創(chuàng)建中國卒中網(wǎng)站、叩診錘論壇，多次組織各級神經(jīng)病學會議，其中包括協(xié)辦天壇國際腦血管病會議，為全國的神經(jīng)病學工作者提供交流與提高的平臺。