20150722健康之路視頻：劉文嫻講如何預(yù)防慢性病

責編：葛宇

發(fā)表時間：2024-12-06 15:37

　　現(xiàn)代人因為生活壓力大，已經(jīng)有越來越多的人患了慢性病而自己卻不知道。那么，究竟是什么原因?qū)е侣圆〉哪?以及在我們的日常生活中，如何才能主動預(yù)防慢性病呢?接下來就請我們的劉文嫻專家來給我們說說如何才能主動預(yù)防慢性病!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何才能主動預(yù)防慢性病

　　慢性病已經(jīng)成為了威脅人們身體健康的一種重大疾病。治療慢性病的好方式就是預(yù)防慢性病。

　　首先，重視慢性病對個人及家庭健康的嚴峻威脅

　　當前危害人類的有五大疾病，前面已經(jīng)提到?？傮w來說，在我國，心腦血管疾病是頭號殺手，惡性腫瘤是兇險的敵人，2型糖尿病是潛在的威脅，慢性呼吸系統(tǒng)疾病是容易忽略的危害。

　　慢性呼吸系統(tǒng)疾病和腎病在我國不在少數(shù)，但大家都不是很重視。慢病在各類疾病中所占比重接近70%，傳染病越來越少，慢病越來越多，高血壓患病率階梯性上升，現(xiàn)在已有2億人了。

　　現(xiàn)在患慢性病的人口已經(jīng)集聚上升，鎖門不能忽視。

　　糖尿病患者持續(xù)上升，腫瘤、癌癥發(fā)病死亡率呈增長趨勢，煙草引發(fā)的健康問題比較多。居民食用油攝入量過高。居民鹽攝入量過高，超過國際標準的每天5—6克。

　　第二，做好慢病的自我監(jiān)測

　　當前引發(fā)我國慢病流行的九大因素是，吸煙、過量飲酒、食用油攝入過高、鹽攝入量過高、缺乏體力活動、血壓高、血脂高、血糖高、超重肥胖。

　　對于這些致病因素，我們能做的就是做好慢病及風險因素的自我監(jiān)測。

　　我們要經(jīng)常性的去醫(yī)院體檢，這樣才能及早的發(fā)現(xiàn)慢性病的蹤跡。

　　經(jīng)常測體重、體溫、脈搏、血壓、身體力量、腰圍、淺表淋巴結(jié)、乳腺包塊、大小便及潛血。定期每年體檢檢測脂肪率、肺活量、血常規(guī)、血脂、血糖、尿酸、肝功能、腎功能、心電圖、腹部超聲、胸部X線等。

　　第三，建議培養(yǎng)“零級預(yù)防”觀念

　　零級預(yù)防包括四點：提早預(yù)防、病前預(yù)防、生前預(yù)防、風險預(yù)防。提早預(yù)防是無論對疾病或致病因素，均要做到早查、早診斷、早干預(yù)及早康復(fù)。

　　病前預(yù)防是疾病未發(fā)生時便開始積極預(yù)防和干預(yù)達到防患于未然。生前預(yù)防是生命培育期或出生前、嬰幼兒期便開始疾病預(yù)測預(yù)警和預(yù)防性管理。

　　知道了如何才能主動預(yù)防慢性病，風險預(yù)防是針對各種疾病進行主動連續(xù)的監(jiān)測評估與跟蹤管理，達到不發(fā)病、少發(fā)病及晚發(fā)病的目的。

　　本期嘉賓介紹

　　劉文嫻

　　女，主任醫(yī)師，副教授，碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科監(jiān)護室科主任，負責監(jiān)護室日常工作。

　　畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，師從我國心內(nèi)科專家呂樹錚教授，曾于2002年在比利時列日大學(xué)中心醫(yī)院進修學(xué)習(xí)，2006年在美國休斯頓圣路克醫(yī)院進修學(xué)習(xí)。主要專業(yè)特長是冠心病的臨床及介入治療，冠心病危重癥的救治以及心力衰竭的臨床救治與管理等，曾多次指導(dǎo)危重癥患者的搶救。

　　2011年1月主編?心臟危重癥處理原則和案例分析?學(xué)術(shù)專著，并參與心內(nèi)科巨著?冠脈介入診療技巧及器械選擇?及?介入心臟病學(xué)手冊?的編寫。特別致力于冠心病治療的規(guī)范化、冠心病介入治療的研究，2001年12月“無保護左主干病變選擇性支架術(shù)”獲北京市科學(xué)進步三等獎。