當(dāng)女性朋友出現(xiàn)氣滯血瘀的時(shí)候一定要積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理,這樣對(duì)身體健康才是非常有利的。那么日常生活中滯血瘀的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目李劉坤專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  女人氣滯血瘀的危害

  1、乳腺增生

  女性朋友生活中出現(xiàn)氣滯后往往都會(huì)引起胸脅脹滿,走竄疼痛,性情急躁易怒,兩脅下有腫塊,有時(shí)疼痛難忍,可能誘發(fā)乳腺癌。

  2、痛經(jīng)

  氣滯血瘀體質(zhì)可以使女性月經(jīng)閉止或痛經(jīng),經(jīng)色紫暗有塊,舌質(zhì)紫暗或見瘀斑脈澀。

  中醫(yī)講肝主疏泄而藏血,具有條達(dá)氣機(jī),調(diào)節(jié)情志的功能,情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯,疏泄失職,故情緒抑郁或急躁,胸肋脹悶,走竄疼痛。

  還有就是,肝主藏血,為女性經(jīng)血之源,當(dāng)肝血瘀滯,瘀血停滯,那么就會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)經(jīng)血不暢則致經(jīng)閉、痛經(jīng)。

  3、加速衰老

  人體如果長期處于氣滯血瘀狀態(tài)組織就會(huì)缺血,細(xì)胞會(huì)處于“饑餓”狀態(tài)加快衰老。

  瘀血是五臟之毒,為百病之源。它是一種失去了新陳代謝能力的血,對(duì)人體沒有益處,反而會(huì)影響正常的血液細(xì)胞。

  如果在體內(nèi)累積到一定程度而不能及時(shí)排出體外,就會(huì)對(duì)我們的身體和精神產(chǎn)生不良作用,加速五臟的衰老,瘀血明顯的表現(xiàn)就是皮膚變得粗糙。

  并且觸碰皮膚會(huì)有瘀青,疼痛,臉上開始有雀斑,嚴(yán)重的情況可能會(huì)出現(xiàn)乳腺癌、腫瘤等疾病,嚴(yán)重威脅患者的健康。

  氣滯血瘀怎么調(diào)理

  1.改變飲食習(xí)慣

  喜食油膩厚味、甜食,或攝入過多鹽分、飲水不足都會(huì)導(dǎo)致血液過分粘稠,終導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,引發(fā)血瘀。

  2.戒煙限酒

  過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。

  3.保持良好情緒

  內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。

  4.加強(qiáng)鍛煉

  生命在于運(yùn)動(dòng),鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝,從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長期不運(yùn)動(dòng),每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之會(huì)形成瘀血。

  5.保證睡眠

  成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。

  6.多喝水

  如不及時(shí)補(bǔ)充水分,可使血液中水分減少,導(dǎo)致血粘度增高,血行緩慢。

  本期嘉賓介紹

  李劉坤

  男,北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師、教授,,北京恒安中醫(yī)院中醫(yī)專家,從事中醫(yī)臨床、科研和教學(xué)工作40余年,多次赴馬來西亞、韓國、日本、新加坡等國進(jìn)行講學(xué)、學(xué)術(shù)交流和診療活動(dòng)。

  擅長領(lǐng)域

  擅長運(yùn)用中醫(yī)原理結(jié)合奇特的飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法等配合,治療各種腎病以及高血壓病、糖尿病、肥胖癥、胃腸病、癌癥等,取得卓越療效。并在北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》、《健康大智慧》、《快樂健身一籮筐》等欄目擔(dān)任客座嘉賓,主講養(yǎng)生保健知識(shí),受到廣大觀眾熱捧。

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