20150607山東衛(wèi)視養(yǎng)生：畢榮修講老人防治骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松是中老年人都會得的一種疾病。對于得了骨質(zhì)疏松的患者來說，總會感覺自己的腰腿不利索。很多人還會覺得手腳走路都會跌倒。這就是你得了骨質(zhì)疏松。那么，對于中老年防治骨質(zhì)疏松的方法有哪些呢?接下來就請我們的畢榮修專家來給我們說說吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　老年人多運動防治骨質(zhì)疏松

　　如果你想要預防骨質(zhì)疏松，你就得先了解什么是骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松癥是指骨骼中的骨質(zhì)細胞逐漸減少而導致骨質(zhì)密度減少的病癥，因此當發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的骨頭無法承擔外力時，便容易導致骨折的現(xiàn)象。

　　骨質(zhì)疏松癥的起因：低鈣飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、服用類固醇、老化。

　　很多人都知道，運動是預防和治療骨質(zhì)疏松的很好的辦法。

　　運動必須注意以下事項：

　　1、運動前要做好準備活動，如充分活動身體的各個關(guān)節(jié)，使之靈活，包括：按摩肩部、臂部和腿部肌肉使之放松，轉(zhuǎn)動頸部、腰部、髖部及腳踝使之適應運動所要求的幅度。

　　2、身體各部位盡可能做到均衡運動。

　　3、運動要持之以恒，長期堅持下去，才能取得良好的效果。運動方式的原則是因人而異，量力而為。依據(jù)年齡、身體狀況及骨質(zhì)疏松的程度，應選擇不同的運動方式。

　　4、對于一些輕微的骨質(zhì)疏松患者，建議沒事去長跑、打拳、游泳、登山、打球。這些都對病情有很好的幫助。

　　5、骨質(zhì)疏松比較嚴重，不能持續(xù)日常工作的人，可以選擇活動量較小方式，如原地踏腳、行走等。

　　6、嚴重骨質(zhì)疏松，日常生活不能自理，甚至必須臥床者，活動和運動仍然是必要的，可以讓患者坐起來，協(xié)助他適當活動肩、肘、腕、手指、髖部、膝等關(guān)節(jié)，還可以讓其坐在一個搖椅上，鼓勵患者自己輕輕搖動椅子，達到運動的目的。

　　骨質(zhì)疏松的防治

　　骨質(zhì)疏松病，主要是由于飼料中鈣少磷多或鈣多磷少比例不當，或鈣磷缺乏所致。另外，長期籠養(yǎng)舍飼，缺乏陽光，使皮膚維生素D原不能轉(zhuǎn)化成維生素D3，從而影響鈣在骨中的沉著，均導致骨質(zhì)疏松。

　　下面為大家介紹防治骨質(zhì)疏松病方法：

　　一、發(fā)病癥狀

　　幼鶉發(fā)病，生長慢，發(fā)育遲緩，骨質(zhì)松軟變形，龍骨彎曲，喜蹲，行走無力，關(guān)節(jié)腫大變粗，食欲減少，有的消化不良，腹瀉。

　　母鶉發(fā)病，產(chǎn)薄殼蛋、軟殼蛋，產(chǎn)蛋量下降，而后骨質(zhì)疏松、變形，易發(fā)生骨折。一般體溫無多大變化。

　　根據(jù)鵪鶉生長情況和對飼料的分析，結(jié)合臨床癥狀可作出初步診斷。確診須測定血液中鈣、磷的含量，如發(fā)現(xiàn)血中鈣、磷含量比正常低，即可確診。

　　二、防治措施

　　1、為了預防本病，首要的搭配好飼料中的鈣、磷比例，一般以2：1.2為宜，對產(chǎn)蛋鶉，應適當增加鈣的比例。

　　2、注意光照，特別是北方地區(qū)，應適當增加光照時間。

　　3、經(jīng)常檢查育雛期、中雛和產(chǎn)蛋期的飼料配方，發(fā)現(xiàn)鈣、磷比例不當，及時調(diào)整。

　　4、對病鶉補鈣，可按3%的含量增加骨粉或貝殼粉。增加維生素D，可用魚肝油，每次1～2滴滴入病鶉口中，或每公斤飼料中均勻加入維生素D1000國際單位。

　　本期嘉賓介紹

　　畢榮修

　　男，骨科主任醫(yī)師、教授，1985年畢業(yè)于山東中醫(yī)學院，現(xiàn)為山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院骨科教授，主任醫(yī)師，碩士研究生導師，骨科副主任。兼任中國中西醫(yī)結(jié)合委員會骨傷科分會委員，中華中醫(yī)藥學會骨傷科分會創(chuàng)傷專業(yè)委員會委員，山東中醫(yī)藥學會骨傷科分會脊柱專業(yè)委員會副主任委員，山東生物醫(yī)學工程學會生物力學專業(yè)委員會委員等職。長期在臨床從事醫(yī)療、教學、科研等工作，擅長采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療骨折不愈合、股骨頭缺血性壞死、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)病等疾病。獲省部級獎勵兩項，主編著作六部，發(fā)表學術(shù)論文二十多篇。

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