20151022山東衛(wèi)視養(yǎng)生：陶凱講秋季如何預(yù)防肺炎

　　秋季經(jīng)常會出現(xiàn)秋燥的現(xiàn)象，秋季經(jīng)常會有人患上肺炎，我們可以經(jīng)常吃一些含有水分多的水果來預(yù)防肺炎的發(fā)生。那么秋季究竟如何預(yù)防肺炎呢?那就讓我們一起隨山東衛(wèi)視養(yǎng)生欄目陶凱專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季如何預(yù)防肺炎

　　飲食調(diào)理

　　秋季空氣逐漸的干燥是肺炎的高發(fā)季節(jié)，我們可以通過調(diào)節(jié)我們的飲食來預(yù)防肺炎的發(fā)生，保護我們的肺臟。

　　專家表示，秋季的飲食調(diào)理很重要，特別是對抗秋燥，日常要注意多吃新鮮蔬菜和水果，對水果的選擇也有一定的要求。

　　針對肺炎患者來說，適量的多飲水和進食水果對疾病的康復(fù)是有利的。

　　可以保護我們肺部的水果非常的豐富，尤其在秋季我們要經(jīng)常的吃水果，對于潤肺，清肺都有著非常好的作用。

　　一般情況下，多數(shù)水果對肺炎都有益，但是一些甘溫的水果，比如桃子、杏子、李子、橘子等等，不宜選用，以免助熱生痰，不利于肺炎的防治。

　　此外，一些寒性的水果也不應(yīng)多吃，比如番茄，如果吃得太多的話，可能會損傷到脾胃的陽氣，不利于疾病的康復(fù)。

　　辛辣食品也是禁忌，如辣椒、胡椒、酒等等，可刺激咽喉及氣管，引起局部充血水腫，肺炎患者應(yīng)該禁用，以免病情加重。

　　加強鍛煉

　　我們還要通過自身的身體鍛煉，來改善我們的身體狀況，增強我們抵抗疾病的能力，提高我們身體的素質(zhì)。

　　秋季預(yù)防肺炎，除了飲食之外，鍛煉也是非常重要的。

　　不要求有過高的運動，只要注意每天保持適當(dāng)?shù)倪\動量，比如跑跑步、爬爬山、練練拳、打打球，都是可選的運動方式。

　　專家指出，鍛煉可以增強體質(zhì)，增強肺功能，有助于預(yù)防肺炎的發(fā)生。

　　定期檢查

　　預(yù)防肺炎，定期檢查也是相當(dāng)重要的，特別是有過肺炎經(jīng)歷的朋友，要防止復(fù)發(fā)，在治療病癥之后還要注意及時回訪，定期進行檢查。

　　如有發(fā)生異常狀況，便于及時采取措施。

　　肺炎預(yù)防對我們來說是很重要的，這些就是有關(guān)肺炎預(yù)防方法的介紹了。

　　在通過上述知識的介紹后大家對肺炎疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院，肺病科主任醫(yī)師，教授。

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