太極拳現(xiàn)在已經(jīng)變成了一種時尚和流行。很多人都喜歡練太極拳。以前只有中老年喜歡練太極拳,現(xiàn)在很多年輕的小伙子和少年也加入到了打太極拳的行列。今天,小編要和大家一起探討的是練42式太極拳的三大技擊技巧。只有學(xué)會了這些技巧,才能克敵制勝。
42式太極拳技擊原則
一、以靜制動
練42式太極拳的時候,心思要靜謐。靜的理解有兩層意思,一個是心靈,一個是身體方面的。
指任敵千變?nèi)f化,我只以鎮(zhèn)靜應(yīng)之。惟心靜才能辨明敵勁之來龍去脈,我才能乘其虛而攻之。
在和人做對打練習(xí)的時候,要始終保持著身體重心的穩(wěn)定。這個是身體方面的靜。
在保持自身靜的同時,應(yīng)千方百計地破壞對方心身的平衡,以利我之出擊。以逸待勞,勁不虛發(fā),是即以靜制動原則。
二、以柔克剛
42式太極拳技擊系用隨敵勁伸縮而不含抵抗之柔勁,它對任何加于我之力,抱定不頂抗態(tài)度,而是予以走化,使之落空,然后引出對方弱點,運用合力的原理發(fā)勁,從而收到以柔克剛以小勝大的技擊效果。
以柔克剛之理在于:剛勁是有限的,以剛應(yīng)剛,則力弱者敗;柔勁是無限的,敵力無論如何強大,我均以柔勁化之,則敵力于我何用?
三、以順避逆
打42式太極拳的時候,其實就是不斷的再畫圓圈。這個畫圓圈不是用筆來花,而是用身體來畫。
圓運動以逆來順受技法避免了敵加于我的任何直接打擊。
因直來之力與我之圓相交,我旋轉(zhuǎn)使力成斜角而分散,減退之程度與斜角之大小成正比,故走化甚省力。
我還用粘隨把敵套入我之圓圈,使其手足如被網(wǎng)所纏縛,進退不得。42式太極拳之圓圈運動奧妙無窮,但得之非易。
初練時大而笨,纏則小而活,終則有圈之意,無圈之形,出手尚未見其轉(zhuǎn)圈,敵已跌出,蓋化與發(fā)于剎那間已告完成。
42式太極拳技擊步驟
42式太極拳技擊之具體實施有聽、化、拿、發(fā)四個步驟。
但首要做到“沾連粘隨不丟頂”,我即可用聽、化、拿、發(fā)以制敵。
聽、化、拿、發(fā)為42式太極拳多種內(nèi)勁中的四種基本內(nèi)勁,且有密切相互關(guān)系。
聽敵之勁準(zhǔn)確,化敵之勁才能恰當(dāng);拿住敵勁之焦點,也就是取得“我順人背”的機勢之際,我運用發(fā)勁,可使敵立仆。
化勁走弧線,發(fā)勁走直線,力省而功巨,是為太極技擊之決勝戰(zhàn)略。
可見42式太極拳善于后發(fā)制人。敵不動,我無從知其虛實,我先用一虛招把敵勁引出,我即化之、發(fā)之。
若我之化勁不能達(dá)到使敵處于背勢之境地,則我繼續(xù)運用引勁、化勁,直至使敵背勢時才用發(fā)勁,而收全功。