虛步壓掌 此式技擊含義為一手托肘，一手翻腕，經(jīng)轉(zhuǎn)身掄臂將對方制服。因之，雙手要有自上而下運行施采按之勁意。
獨立上托 獨立時左腿蹬伸，百會虛領(lǐng)，拔背而起，右手上托以小指領(lǐng)勁微微上旋，左掌屈腕外撐，形成旋撐之合力。
馬步靠 步型為半馬步，定勢時左膝不得過勁，擠靠時要隨重心下降，蹬地轉(zhuǎn)腰，圓襠開胯，氣息下沉，脊背后撐，將勁力發(fā)于左上臂外側(cè)。
轉(zhuǎn)身大捋 右前臂滾肘下壓，是為反關(guān)節(jié)手法，走轉(zhuǎn)時兩前臂要同時外旋，左拳領(lǐng)勁，形成左拳右肘的合力。
歇步擒打 此式為一擒一打，擒需旋腕內(nèi)扣，打則需藏手于腰間向前下打出，勁貫掌面。
穿掌下勢 此式包含四種手法，即：提、擺、繞、穿，提、擺、繞要一氣貫穿似蒼鷹俯沖，穿掌時需頂頭、豎頂，保持上體中正，勁在指尖。
上步七星 前弓挑掌，右手后引，爾后左胯下沉，兩拳交叉，勁貫兩拳之交點。
退步胯虎 右手貼腿挑掌，虎口張開，引動左腿上舉。定勢時，目視左斜前方，使兩臂側(cè)展與左腿上舉形成對稱勁。
轉(zhuǎn)身擺蓮 扇形擺腿不得超過90°，擊拍“啪、啪”兩響，聲音要輕巧響亮。
彎弓射虎 兩拳打出為“反沖拳”，打拳時身體半面左轉(zhuǎn)并配合呼氣，勁力貫于兩拳。
攬雀尾 (略)
十字手 定勢時兩臂撐圓，脊背微微后撐，以虛步為式，存兼上顧下之勁意。
收勢 兩臂下落時，要由遠及近，下落后兩腕微坐，然后兩手緩緩松垂于體側(cè)，氣息歸于丹田。
練好42式太極拳的五字訣
靜
在練習(xí)42式太極拳的時候，思想必須要集中，不可以想東想西的。
但是人的思維是復(fù)雜的，要使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度集中，處于單一的興奮狀態(tài)，實在不易。
那么，怎樣才能使思想集中呢?簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作盡量做得正確。
所以在練習(xí)的時候，就要做到動中求靜，這樣練習(xí)才有效果。
