- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 八個簡單小動作幫你輕松減壓
- 對于我們的很大一部分的辦公白領而言，去健身房鍛煉身體幾乎是不太可能的事情，因為我們的時間真的是很緊缺，也別追問我時間都去哪兒了，因為我也不知道但是天天就是沒有時
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 久坐OL也能練出纖纖玉腰
- 又是一個晴朗的早晨，我們的辦公一族又開始了緊張而忙碌的一天，久坐對于我們的伏案工作人員來說是常有的事，我們經(jīng)常保持一個坐姿不活動的話，其實，對我們的健康是很不利
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽快速減壓消疲勞
- 據(jù)有關調(diào)查顯示，現(xiàn)在我國很多的大大小小的企業(yè)普遍存在不同程度的加班現(xiàn)象?，F(xiàn)在辦公一族的工作時間正常是一天八小時，再加上一些加班時間，我們的健康所承受的壓力可想而
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 怕久坐成病勤動動這些部位
- 瑜伽是一項十分有趣的健身運動項目，練習瑜伽可以讓我們受益匪淺，尤其對于我們現(xiàn)在很多的辦公室白領來說，練習瑜伽更是一種可以讓我們放松心情，鍛煉身體的好辦法，在周末
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 快速緩解腰背部肩膀的僵硬
- 長期的伏案工作讓我們不少的辦公室白領落下了腰部、背部、肩膀僵硬的毛病，這是大家的工作性質(zhì)使然，一天中的八九個小時一動不動的坐在電腦面前，所以我們的腰背有受不了的
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 減肥又健身辦公瑜伽怎么做
- 我們的辦公瑜伽是專門針對辦公室人群經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題而設計的。我們的辦公人群經(jīng)常練習這些專門的動作除了可以有效的緩解一些腰酸背痛，等一系列的職業(yè)病，還可以減肥。
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 四式瑜伽讓你一身輕松
- 瑜伽是一項深受大家喜愛的健身運動，長期練習瑜伽不僅可以鍛煉我們的身體。還可以幫助我們放松心態(tài)，獲得意外的收獲。而對于我們的辦公一族來說，練習瑜伽則可以一定程度上
- [瑜伽視頻] 辦公瑜伽 2個瑜伽動作舒緩僵硬的身體
- 對于一些辦公室的白領而言，身體時不時的僵硬已經(jīng)成為一種慣病，這是十分危險，十分可怕的。對于辦公一族，我們要非常警惕這種現(xiàn)象。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了這種狀況，不妨進行我
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 一分鐘瑜伽緩解腰背酸痛
- 隨著我們的生活節(jié)奏的日益加快，對于許多辦公室里的伏案工作的一族而言，時間和效率成為了我們的決定勝負的關鍵因素，我們都在致力于縮短這個時間或者那個時間，但是這時我
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 人人都會的辦公室瑜伽
- 經(jīng)常坐在電腦桌前的辦公室一族經(jīng)常會遇到一些脖頸僵硬，脊椎酸痛等等一系列的毛病，這些說大不大，說小不小的壞毛病，我們把它稱作為職業(yè)病。它經(jīng)常困擾著我們的工作和生活
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 瑜伽拉伸筋骨釋放壓力
- 現(xiàn)在的辦公室工作整天都是對著電腦，看了一天不僅腦袋昏昏漲漲的，背部還有肩部也會酸痛，那么下面小編就給大家介紹幾招辦公室瑜伽，在休息的時候練習一下，讓你神清氣爽，
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室OL必練的養(yǎng)心瑜伽
- 對于辦公室一族來說，經(jīng)常的久坐讓他們?nèi)鄙馘憻挘敲从袥]有適合辦公室一族練習的瑜伽呢?養(yǎng)心瑜伽就是專門為辦公室一族打造的瑜伽，不能能夠幫助我們疏通身體的脈絡，還能
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 醒腦瑜伽邊工作邊瑜伽
- 現(xiàn)在的工作壓力越來越大，生活壓力也越來越大，很多人下班回到家都不愿意動，那么如果能一邊上班一邊工作那就再完美不過了，那么下面小編就給大家發(fā)福利，介紹一套能夠一邊
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽舒展全能美人
- 現(xiàn)在的都市白領整天都呆在辦公室里面，回到家后，都懶得做運動了，這樣長時間，就會導致身體素質(zhì)變差，身材變形，那么我們能不能利用在辦公室的時間來做運動呢?下面小編就
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室練習瑜伽改善體型
- 現(xiàn)在辦公室的白領越來越多，由于長時間的久坐還有不規(guī)律的飲食習慣，讓很多辦公室白領的體型變得難看，大腿增粗，臀部扁平，腹部有很多贅肉，其實我們在辦公室的時候可以利
