- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 簡述太極拳學(xué)習(xí)中的五字訣
- 學(xué)習(xí)太極拳須講究科學(xué)的方法，方法不對(duì)，縱使再努力也是徒勞，今天小編為大家介紹學(xué)習(xí)太極拳的“五字訣”，希望對(duì)大家學(xué)習(xí)太極拳能有所幫助，并且在日后練習(xí)中能夠用到，從
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳中眼神的重要性
- 學(xué)習(xí)太極拳，要注意身體個(gè)部位的協(xié)調(diào)和配合，之前有介紹過太極拳的拳、腿、腰、胯等，今天小編再和大家講講太極拳的“眼神”，通過學(xué)習(xí)，相信會(huì)對(duì)大家練習(xí)太極拳有所幫助，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳靈氣形成的三個(gè)階段
- 對(duì)于太極拳，中老年練習(xí)的目的多半在于鍛煉身體，修煉靈氣，什么是靈氣，靈氣有何而來，小編今天就為大家介紹一下太極拳的靈氣是怎么來的，希望大家能夠在了解之后能夠?qū)τ?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳開合的區(qū)分和涵義
- 太極拳與其他武功一樣，也講究開合。那么，什么是太極拳的“開合”呢，開合，又有著什么樣的作用，下面就有小編為大家來詳細(xì)講解一下，希望能夠?qū)Υ蠹业奶珮O拳學(xué)習(xí)上有所幫
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
- 學(xué)習(xí)太極拳，既要加強(qiáng)練習(xí)，也要注意保養(yǎng)，需知身體才是革命的本錢，身體練傷了，一切就變得沒意義了。所以我們鍛煉時(shí)一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。下面小編就來講講練習(xí)太極拳時(shí)如
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 在楊式太極拳當(dāng)中的圓與方
- 自古以來，就有著“天圓地方”的說法，太極拳為前人所著，當(dāng)然也會(huì)蘊(yùn)含著圓與方的關(guān)系，就像做人一樣，要懂得“外圓內(nèi)方”，才能可能成為一代宗師。今天小編和大家也來說說
- [武式太極拳] 武式太極拳 太極拳如何能做到腳下生根
- 練習(xí)太極拳，要注重基本功的練習(xí)。下盤的力量至關(guān)重要，功夫不到家，則一陣風(fēng)吹過都得晃兩下，練到位則就如老樹盤根，任他風(fēng)吹雨打，紋絲不動(dòng)，下面我們就來學(xué)學(xué)如何做到“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極步法之前進(jìn)太極步
- 在練習(xí)太極拳過程中，步法的練習(xí)是最基本的，下盤穩(wěn)如泰山，才能使上肢力量完全展現(xiàn)。那么今天我們就以“前進(jìn)太極步”為例，從它的特點(diǎn)以及注意點(diǎn)，來說說如何來正確走出一
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 豐胸減肥瑜伽塑造好身材
- 擁有一雙美麗提拔的胸部是很多女孩子夢(mèng)寐以求的事情，瑜伽是公認(rèn)的綠色的塑身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)瑜伽不僅效果很明顯，而且可以排毒養(yǎng)顏，增加氣質(zhì)，下面小編就為大家講講幾個(gè)豐胸瑜
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳時(shí)掌指的重要性
- 太極拳練習(xí)時(shí)需要平心靜氣，這就要求我們的招式也隨之舒展，同樣，對(duì)于我們的掌指也就有相應(yīng)的動(dòng)作要求，不能憑自己的喜好或感覺去出招，需要按照要求來練習(xí)。下面小編就以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 認(rèn)識(shí)練習(xí)太極拳的樁功入門
- 練習(xí)太極拳中的基礎(chǔ)功是很重要的，基礎(chǔ)的好壞直接關(guān)系到太極拳的功力，很多的太極拳者都想擁有較高的太極功力，所以就要把太極拳的基礎(chǔ)功練好了。在大多數(shù)的太極拳者中，都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何掌握太極中的練習(xí)要領(lǐng)
- 太極拳的練習(xí)中，有很多的要領(lǐng)的地方，我們只有掌握這些要領(lǐng)點(diǎn)，才能真正掌握太極拳，這樣說是一點(diǎn)都不夸張的，我們?cè)趯W(xué)習(xí)太極拳過程中都會(huì)遇到一些困難，尤其是對(duì)于太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 深入認(rèn)識(shí)關(guān)于太極拳的本意
- 練習(xí)太極拳需要的就是心靜的練習(xí)和自身的體會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，更是一種系統(tǒng)的練習(xí)方式，只有同通過系統(tǒng)的練習(xí)才能真正的把握住其中的知識(shí)，很多的初學(xué)者都不能達(dá)到這個(gè)要求，都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 認(rèn)識(shí)太極拳中的基本樁法
- 在太極拳中，站樁已經(jīng)是經(jīng)常說到的問題了，掌握正確的站樁的方法是最為主要的，我們很多人都不能做到正確的姿勢(shì)，甚至有的人根本去忽略站樁，認(rèn)為沒有那個(gè)必要這樣的想法是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 關(guān)于太極拳論的理解及解析
- 練習(xí)太極拳首先就是要明白什么是太極拳，然后才能進(jìn)行學(xué)習(xí)太極拳。不能連不懂太極拳的拳理就直接的去學(xué)習(xí)，這樣是很不可取的。我們很多人學(xué)習(xí)太極拳的過程中都忽略掉了這一
