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[太極拳視頻] 太極拳視頻 王振華演練48式簡化太極拳
太極拳是一項(xiàng)老少咸宜的運(yùn)動(dòng),但是練好太極拳卻不是那么容易的一件事。今天我們就一起了解下學(xué)好太極拳必備的四個(gè)因素,以便太極拳的愛好者能夠更好的通過視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 沙發(fā)瑜伽的動(dòng)作教學(xué)
對(duì)于懶人來說,如果能在沙發(fā)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)那正是再好不過了。今天小編要為大家推薦的就是幾個(gè)簡單的沙發(fā)瑜伽的動(dòng)作,讓你瘦的簡單輕松。心動(dòng)的你,快跟著瑜伽視頻教程學(xué)一學(xué)吧。
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽側(cè)彎脊椎式教學(xué)
脊椎側(cè)彎是一種常見的問題,但是在女性人群以及未成年的人群中發(fā)病較高,那么怎么才能預(yù)防這個(gè)問題呢?今天小編要為大家介紹的瑜伽動(dòng)作就有這樣的功效,下面就讓我們結(jié)合瑜
[太極拳視頻] 太極拳視頻 源易演練傳統(tǒng)吳式太極拳
太極拳一直需要練習(xí)者能夠練意,那么太極拳中的意到底應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí)呢?下面就讓我們一起了解下太極拳中練意的相關(guān)內(nèi)容,以便更好的通過太極拳視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。事實(shí)上,在
[太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳91式演練
太極拳有著很多流派,而這些流派經(jīng)過發(fā)展都有了自身的特點(diǎn)。今天我們要一起學(xué)習(xí)的就是楊式太極拳的步法特點(diǎn),以及它與其他流派不同的練法,那么下面就結(jié)合太極拳視頻教程具
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瘦腰瑜伽體式教學(xué)
纖細(xì)的腰部會(huì)為女性的魅力加分不少,那么怎么才能擁有漂亮的腰部呢?瘦腰瑜伽就是一個(gè)很好的辦法。下面就讓我們一起跟著瑜伽視頻教程學(xué)習(xí)幾個(gè)簡單的瘦腰瑜伽動(dòng)作吧。新月變
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽基本動(dòng)作詳解
每天只要十分鐘,就能幫你塑造完美身材,愛美的女性是不是很心動(dòng)呢?下面小編要為大家介紹的這套瑜伽動(dòng)作就具有這樣的功效,愛美的女性,快跟著瑜伽視頻教程學(xué)一學(xué)吧。減肥
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你在辦公室練瑜伽
瑜伽對(duì)于辦公室一族來說,是很好的運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽既不會(huì)占有太多的時(shí)間與精力,又能夠幫助辦公室一族改善身體狀況,塑造完美的體形。心動(dòng)的你,就跟著小編一起結(jié)合瑜伽視頻
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳飛鴻講解陳式太極拳發(fā)勁
很多人往往會(huì)覺得疑惑,太極拳遵循用意不用力的原則,那么為什么又要用勁呢?那么下面我們就對(duì)這個(gè)問題簡單的做一個(gè)探討,幫助太極拳的愛好者能夠更好的結(jié)合視頻教程進(jìn)行太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 鄭康安演練陳氏太極拳精選39式
太極拳是中華傳統(tǒng)文化中的杰出代表,有著眾多的愛好者以及學(xué)習(xí)者,那么怎么才能練好太極拳呢?那就需要掌握太極拳的各項(xiàng)要領(lǐng)了,下面我們就簡單的學(xué)習(xí)下太極拳中松與僵、意
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太極拳的練習(xí)中,需要我們能夠關(guān)注到身體的各個(gè)部位,那么在身法中對(duì)于各部分都有什么樣的要求呢?下面就讓我們一起來簡單的了解一下,以便更好的通過太極拳視頻教程進(jìn)行學(xué)
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今天小編要介紹的這組瑜伽動(dòng)作,對(duì)于擺脫腿部多余脂肪,塑造完美的腿部有著良好的功效。愛美的女性,可以結(jié)合瑜伽視頻教程學(xué)起來,然后通過實(shí)際的練習(xí)讓自己的腿瘦下來。體
[太極拳視頻] 太極拳視頻 武當(dāng)太極拳十三式分解教學(xué)
在太極拳的學(xué)習(xí)中,要注意方方面面的內(nèi)容,而今天我們要一起學(xué)習(xí)的就是太極拳的中頂與丟、中與重的相關(guān)內(nèi)容。通過對(duì)這兩個(gè)方面的學(xué)習(xí),讓練習(xí)者能夠更好的結(jié)合太極拳視頻教
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太極拳中包含了拳術(shù)、哲學(xué)以及醫(yī)學(xué)等等各個(gè)方面的內(nèi)容,因而也就增加了太極拳學(xué)習(xí)的難度。今天我們要一起了解的是太極拳中的上虛、下實(shí)、中間活,以便大家能夠更好的通過太
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