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[太極拳視頻] 太極拳視頻 王新武講解太極拳基本動(dòng)作要領(lǐng)
太極拳中講究意念的作用,不過(guò)太極拳的練習(xí)分為了各個(gè)階段,因而對(duì)于意念也分為了各個(gè)階段不同的要求,那么就讓我們來(lái)具體了解下吧。在更深入的了解了意念之后,你是不是對(duì)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽萬(wàn)物生教學(xué)
瑜伽練習(xí)之前如果不做好準(zhǔn)備的話(huà),往往會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因?qū)е履阍阼べぞ毩?xí)中受傷,那么為了避免受傷,就讓我們一邊欣賞美麗的舞韻瑜伽視頻,一邊來(lái)了解下瑜伽中受傷的相
[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué)視頻 清晨瑜伽有哪些動(dòng)作
清晨起床時(shí)會(huì)覺(jué)得精神不振,仍然困倦,那么怎么才能最快最好的喚醒你的身體呢?清晨瑜伽能夠幫你做到這一點(diǎn)。早上沒(méi)精神的人,快跟著清晨瑜伽視頻教程來(lái)學(xué)一學(xué)吧。1、喚醒
[太極拳視頻] 太極拳視頻 廖師住演練武當(dāng)太極拳108式
學(xué)會(huì)太極拳的拳架并不意味著你就已經(jīng)掌握了太極拳。學(xué)習(xí)太極拳是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,需要一步步的進(jìn)行提升。今天我們就來(lái)了解下太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程吧,然后才能更好的根據(jù)太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 易鵬的73式孫式太極拳第六段教學(xué)
孫式73式太極拳的第六段即最后一段教學(xué),涵蓋了從第五十八式至第七十三式共十六個(gè)動(dòng)作的講解,內(nèi)容十分充實(shí)。在結(jié)束了前五段的學(xué)習(xí)之后,現(xiàn)在就讓我們跟隨易鵬演練的73
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級(jí) 10分鐘瑜伽練習(xí)幫你燃脂瘦身
很多女性從飲食、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面努力地進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng),而瑜伽就是很多人眼中減肥圣器。今天推薦的四個(gè)瑜伽動(dòng)作能夠快速燃脂,幫助你塑造美麗的身形。當(dāng)然如果覺(jué)的這四個(gè)動(dòng)作
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級(jí) 瑜伽在家練初級(jí)教程
瑜伽流行而時(shí)尚,成為很多現(xiàn)代女性十分熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。今天就讓我們通過(guò)瑜伽視頻教程來(lái)一起學(xué)習(xí)下在家如何做瑜伽吧,同時(shí)要注意這么幾點(diǎn),能夠幫你在家更好的進(jìn)行瑜伽練習(xí)。床
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳長(zhǎng)流演練陳式太極拳老架二路
太極拳中的很多要領(lǐng)都提到了意的作用,那么這個(gè)“意”到底指什么?又有什么作用應(yīng)該如何鍛煉呢?今天就來(lái)詳細(xì)的解釋下“意”,希望可以幫助大家更好的通過(guò)太極拳視頻學(xué)習(xí)太
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動(dòng)作能幫你舒緩壓力
辦公室一族往往會(huì)有十分沉重的壓力,不僅給人們的心理造成影響,還會(huì)影響到人們的身體。今天推薦的幫你減壓的瑜伽動(dòng)作,每天做一做,給自己換一個(gè)好心情。如果想要更進(jìn)一步
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 睡前瑜伽幫你美美睡一覺(jué)
很多時(shí)候明明覺(jué)得累了,也覺(jué)得可以睡覺(jué)了,但就是一點(diǎn)睡意都沒(méi)有,這是令很多人困擾的問(wèn)題吧。今天我們推薦的兩個(gè)瑜伽動(dòng)作可以有效的幫你好好的睡一覺(jué)。如果仍然覺(jué)得效果不
[太極拳視頻] 太極拳視頻 48式太極拳背向演練視頻
太極拳練習(xí)中有時(shí)很需要有一個(gè)正確的劃分標(biāo)準(zhǔn),才能讓練習(xí)者更好的了解自己目前的情況,確定下一步的目標(biāo)進(jìn)行來(lái)練習(xí)。今天就來(lái)介紹下關(guān)于太極拳分級(jí)的知識(shí),以便太極拳愛(ài)好
[太極拳視頻] 太極拳視頻 馬平示范楊式太極拳85式
楊式太極拳是太極拳中一個(gè)重要流派,但是很多人其實(shí)并不了解楊式太極拳。今天就一起了解下楊式太極拳的技擊有什么要領(lǐng)吧。有了更多關(guān)了解之后,想必通過(guò)楊式太極拳視頻進(jìn)行
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 改善脊椎情況的瑜伽動(dòng)作有哪些
辦公室一族中脊椎問(wèn)題的困擾越來(lái)越嚴(yán)重了。脊椎的毛病會(huì)嚴(yán)重影響到你的心情,使你身體到精神都顯得沒(méi)有魅力。今天通過(guò)瑜伽視頻教程向大家推薦幾個(gè)幫助脊椎的瑜伽動(dòng)作,快來(lái)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動(dòng)作能消除臉部贅肉
瑜伽中有沒(méi)有可以幫助臉部改善的動(dòng)作呢?當(dāng)然是有的。作為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),想要減去臉部贅肉的女性可以尋求瑜伽的幫助。今天就來(lái)介紹幾個(gè)幫助瘦臉的瑜伽動(dòng)作,如果覺(jué)得不
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳小架教學(xué)視頻
太極拳涉及到身體的方方面面,因而它的練習(xí)也涉及到身體方方面面的各種要求。練習(xí)太極拳要記住這些相關(guān)的要領(lǐng),才能幫你更好的學(xué)習(xí)太極拳?,F(xiàn)在就讓我們通過(guò)陳式太極拳教學(xué)
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