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[太極資料] 趙堡太極拳 趙堡太極拳中的“一虛三實”
練習太極拳的人都知道,太極拳的特點是虛實轉(zhuǎn)化,那么拳論上說的一虛三實是什么意思呢?小編帶您一起解讀一下趙堡太極拳,看完便能知曉,下面我們先學習一下太極拳教程吧!
[太極拳教程] 膝蓋痛能練太極拳嗎 練太極拳膝蓋痛的原因
眾所周知,練太極拳的好處是健身、預(yù)防疾病,但是有很多初學者都有這樣的現(xiàn)象,就是在練習中感覺到膝蓋痛,這是為什么呢?小編今天為您分析一下,膝蓋痛能練太極拳嗎?下面
[太極拳視頻] 太極拳視頻 中醫(yī)理論是太極拳的基礎(chǔ)
眾所周知,太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說,中醫(yī)理論是太極拳的基礎(chǔ)。太極拳的好處是疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀。太極拳教程有詳細的講解,下面我們先跟著太極拳視頻學習一下
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何穩(wěn)固下盤功夫
學習太極拳是個循序漸進的過程,通過學習太極拳能提高身體的穩(wěn)定性。如何穩(wěn)固下盤功夫呢?太極拳的特點是什么呢?小編為您細細講解,太極拳的好處是強身健體,下面我們先跟
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳氣與呼吸之間的關(guān)系
我們?nèi)梭w每時每刻都在呼吸,但是呼吸和氣有何關(guān)系呢?太極拳的好處是強身健體,通過練習太極拳的呼吸能促進血液循環(huán),太極拳的特點柔和緩慢,下面我們先跟著太極拳視頻學習
[吳式太極拳] 吳式太極拳 習練吳式太極拳如何放松
太極拳的特點是心靜體松,但是很多人在練習中很難做到松,究竟如何做呢?小編帶您學習一下吳式太極拳放松的四種方法,吳式太極拳37式拳譜要領(lǐng)是什么,下面我們先學習一下
[太極資料] 太極內(nèi)功 論如何鍛煉與培養(yǎng)太極內(nèi)勁
看武俠電視劇我們可知道,武術(shù)靠的是內(nèi)功,在顯示生活中是否存在內(nèi)功呢?小編帶您學習一下太極內(nèi)功?如何修煉呢?太極拳教程有何講解,下面我們先學習一下太極拳教學吧!如
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳練習的五項原則
生命在于運動,雖然日常的養(yǎng)生運動很多,但是沒有比太極拳運動更好的運動。其中孫式太極拳靈活多變吸引了眾多愛拳者,太極拳的特點是陰陽變化,下面我們先跟著孫式太極拳視
[陳式太極拳] 陳式太極拳小架 陳式太極拳小架一路拳譜
陳式太極拳是眾多太極門派中成立最早的,其中陳式太極拳小架是現(xiàn)代人練習的重點。小編今天要帶您學習的是陳式太極拳小架一路的拳譜,其中陰陽變化貫徹整套拳法練習,一起學
[太極資料] 原始太極拳 簡析太極拳技法和粘連相隨
太極拳是中國傳統(tǒng)的功夫,現(xiàn)在是世界各個地方均可看見有人練習。太極拳的好處是鍛煉身體,小編今天要教您太極拳的技法,太極拳的特點粘連相隨,下面我們先學習一下原始太極
[太極拳教程] 太極樁功 淺談太極之道以樁功為始
樁功是太極拳的入門工,但是有的人很不喜歡練習樁功,很多人覺得太極樁功枯燥、乏味,其實這些感覺都是錯誤的。太極拳的好處是強身健體,也是樁功的作用,下面我們先學習一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳走低架的四個優(yōu)勢
太極拳的好處是強身健體,但是您了解練習太極拳的規(guī)律嗎?小編今天教您練習太極拳從低架練習的好處。太極拳的特點是柔和緩慢,長期練習太極拳能增強體質(zhì),下面我們先跟著太
[太極資料] 解密太極拳 太極拳憑什么“四兩撥千斤”
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[太極資料] 閆芳太極推手 淺談太極推手的戰(zhàn)術(shù)運用
太極拳的好處是強身健體、增強體質(zhì),但是太極拳還有一個好處是防身,而太極推手的防身效果最好,太極推手也具有實戰(zhàn)性,經(jīng)常被人們用作武術(shù)比賽,下面我們學習一下閆芳太極
[孫式太極拳] 孫式太極拳 太極拳剛?cè)嵯酀娜N內(nèi)涵
人們常說太極拳的特點是剛?cè)嵯酀珮O拳中的剛?cè)嵯酀烤故呛魏x呢?小編今天和您一起學習一下。太極拳教程講練太極推手需廣泛用到剛?cè)嵯酀?,下面我們先學習一下孫式太極
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