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- [太極拳教程] 李德印32式太極劍 這運(yùn)動(dòng)助你延年益壽
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- [太極拳教程] 太極拳教程 這小招式解決女人“月月”煩惱
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- [太極拳教程] 太極拳教程 做這簡單小運(yùn)動(dòng)讓你養(yǎng)顏補(bǔ)氣血
- 我們從練習(xí)太極拳的人群里可以發(fā)現(xiàn)，練拳的人不僅看上去很有朝氣，而且每個(gè)人的氣血非常好。太極拳的好處就是能給身體補(bǔ)充氣血，太極拳的特點(diǎn)能夠加快身體的微循環(huán)。下面我
- [太極拳教程] 太極拳教程 拒絕“鼠標(biāo)手”只需簡單一動(dòng)作
- 近幾年來，隨著生活質(zhì)量的提高，人們開始重視起養(yǎng)生，太極拳的養(yǎng)生功效深受大家的喜愛。練習(xí)太極拳的好處很多，不僅能強(qiáng)身健體，還能時(shí)刻保持好心情。太極拳的特點(diǎn)可以讓每
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳練習(xí)的呼吸問題
- 許多初學(xué)者在練習(xí)太極拳的時(shí)候注重呼吸，造成氣喘吁吁，這是因?yàn)檫€沒找到呼吸的技巧。太極拳的特點(diǎn)體現(xiàn)在呼吸上，太極拳呼吸主要有兩種一是胸式呼吸，二是腹式呼吸，太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳各派別的風(fēng)格特點(diǎn)
- 太極拳在我國歷史上已經(jīng)有了很長一段，其流派有很多，太極拳的特點(diǎn)也各不相同。小編今天將主要幾大流派的特點(diǎn)總結(jié)一下，太極拳教程里對各派的練習(xí)各不相同的講解，下面我們
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練習(xí)太極拳的十大好處
- 太極拳的好處是眾所皆知，小編將其歸納總結(jié)為十點(diǎn)。太極拳教程對練習(xí)太極拳的好處有詳細(xì)的講解，太極拳的特點(diǎn)是緩慢柔和，非常適合養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，下面我們先跟著太極拳視頻好好
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談教你簡單易學(xué)的太極松腰法
- 腰在太極拳練習(xí)中占有重要的地位，腰對于每個(gè)人來說也是非常重要的。太極拳的特點(diǎn)的周身運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，但是如果不把腰部力量練好，全身是無法動(dòng)彈的。太極拳教程對腰部的訓(xùn)練有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析走出太極拳的兩大誤區(qū)
- 力在太極拳中運(yùn)用非常廣泛，提到力很多人就會(huì)有這樣的疑問：太極拳的特點(diǎn)不是用意不用力嗎?是的，太極拳是不用力，這個(gè)力指的是蠻力，在太極拳教學(xué)時(shí)對力有詳細(xì)的講解，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與陰陽五行皆為陰陽調(diào)和
- 太極拳的特點(diǎn)是陰陽的變化，也就是常說的虛實(shí)變化。太極拳教程對陰陽變化有詳細(xì)的講解，在練習(xí)中，每個(gè)動(dòng)作都包含著陰陽的變化，下面我們先跟著太極拳視頻好好學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 太極拳自學(xué)教程 太極四十八式分解教學(xué)動(dòng)作
- 自從新研究發(fā)現(xiàn)太極拳的好處后，很多人就練起了太極拳。有些人較為靦腆，于是在家跟著太極拳教學(xué)練習(xí)。小編今天就與您分享一下太極拳自學(xué)教程，在自學(xué)時(shí)我們要注意哪些問題
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳能治療腦萎縮
- 新研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳對腦萎縮的治療效果很好，腦萎縮患者長期練習(xí)太極拳不僅能抑制繼續(xù)萎縮，還能減少藥量，控制住病情，這就是太極拳的好處。跟著太極拳教學(xué)練習(xí)會(huì)發(fā)現(xiàn)
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- 腰間盤突出一直是醫(yī)學(xué)上難以治愈的疾病，嚴(yán)重者昏迷不醒，對人體的危害非常大，而太極拳卻讓一位老外治好了腰間盤突出。
- [太極拳教程] 太極拳教程 這運(yùn)動(dòng)讓你勇敢挑戰(zhàn)骨質(zhì)疏松
- 古話常說：人老腿先老。我國每年因?yàn)楣琴|(zhì)疏松屢屢出現(xiàn)摔傷現(xiàn)象，女性骨質(zhì)疏松較為嚴(yán)重。而太極拳的好處就是能有效防治骨質(zhì)疏松，但有很多人在練習(xí)中會(huì)有膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，
