- [健康第一線] 健康第一線：百歲老頑童
- 長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求長生。那么，我們今天就來和聽聽長壽老人的長壽秘笈吧。健康養(yǎng)生生活
- [中老年] 健康養(yǎng)生老人睡眠有道
- 老人睡眠質(zhì)量本就不好，如果沒有良好的睡眠習(xí)慣就更加糟糕。那么，老人睡眠需要注意些睡眠呢？老人日常生活要如何保證充足的睡眠呢？
- [中老年] 老人必知 5大長壽秘訣
- 人都希望自己可以長壽，尤其是老年人，隨著年齡的在增長老年人更害怕死亡。那么，老人要如何長壽呢？咯啊人長壽秘訣是什么呢？想長壽日常生活需要注意些什么呢？
- [中老年] 老人沒胃口 7小秘方幫您開胃
- 老人食欲下降，面對在豐盛的飯菜就是來不了胃口是如今的普遍現(xiàn)象。那么，老人沒胃口怎么辦呢？老人的開胃秘方有哪些呢？日常生活需要注意些什么呢？
- [中老年] 老年人的益智健腦防衰老秘笈
- 老年人的腦部器官在衰竭，因此為老年人的行動等生活帶來諸多不便。老年人健腦很關(guān)鍵。那么，老年人的健腦方法有哪些呢？老年人益智健腦有什么注意事項呢？
- [中老年] 老年人皺紋多 養(yǎng)生貼士教你如何消滅它們
- 皺紋是人人討厭的對象老年人也不例外。而人到老年臉上安眠會出現(xiàn)皺紋。那么，老年人如何去除皺紋留住美麗呢？去除皺紋有什么好的秘笈呢？
- [中老年] 老人注意一些生活細(xì)節(jié)才能擁有健康的身體
- 生活細(xì)節(jié)可以決定一些，好的生活方式會使我們的水嫩提更健康，同樣不良的生活習(xí)慣只會讓我們的身體受損。那么，有利于老年人的生活方式有哪些呢？
- [中老年] 老年人必知的催眠法 輕松告別失眠
- 失眠是中老年人普遍存在的問題，老人們常為沒有好的睡眠而痛苦，漫漫長夜不知該如何度過。那么，老年人要如何能夠擺脫失眠困擾呢？有什么好的秘方呢？
- [中老年] 老人健康生活的養(yǎng)生之道
- 人道老年就應(yīng)該是享福的時間，要特別注意養(yǎng)生才能有健康的生活，才能夠安詳晚年。那么，老人要如何養(yǎng)生呢？老人日常生活應(yīng)該注意些什么呢？
- [中老年] 護(hù)腰秘訣 讓老年人腰桿挺起來
- 老年人都有長時間站立、拿重物就會腰酸的困擾。這主要和老年人的骨質(zhì)有關(guān)。那么，老年人在日常生活中要日和保護(hù)好腰呢？老年人的護(hù)腰秘方有哪些呢？
- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：老人防跌倒 做個不倒翁
- 老年人對蛋白質(zhì)的需要量不比青壯年少，只要腎功能允許，老年人至少要達(dá)到每日每公斤體重1.2克蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)占總能量15%~20%，有助于減少肌肉（其主要成
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：藥茶的長壽之道
- 藥茶的食療作用早在我們的古人就有認(rèn)識。如成書于戰(zhàn)國時期的《神農(nóng)本草》就敘述了茶的藥性和作用：茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。唐代的《本草拾遺》也記載了茶
- [中老年] 中老年延年益壽養(yǎng)生保健要訣
- 忙碌了半輩子的老年人隨著年齡的增長身體機能下降，各器官開始衰竭，如果不注意養(yǎng)生保健只會帶疾病危害，影響生活。那么，老年人要如何做好養(yǎng)生保健工作才能安享晚年呢？
