- [中老年] 老人注意一些生活細(xì)節(jié)才能擁有健康的身體
- 生活細(xì)節(jié)可以決定一些，好的生活方式會(huì)使我們的水嫩提更健康，同樣不良的生活習(xí)慣只會(huì)讓我們的身體受損。那么，有利于老年人的生活方式有哪些呢？
- [中老年] 百歲老人長(zhǎng)壽秘笈
- 人人都在追尋健康長(zhǎng)壽，尤其是老年人，他們更西挖個(gè)自己可以活得更久一些。那么，你知道在老年人身體抵抗力下降的情況下如何能到健康長(zhǎng)壽嗎？有什么養(yǎng)生秘訣呢？
- [中老年] 老年人必知的催眠法 輕松告別失眠
- 失眠是中老年人普遍存在的問題，老人們常為沒有好的睡眠而痛苦，漫漫長(zhǎng)夜不知該如何度過。那么，老年人要如何能夠擺脫失眠困擾呢？有什么好的秘方呢？
- [中老年] 中老年心理保健要點(diǎn)
- 中犒勞年心理存在很大的變化，存在很大的空虛感及危機(jī)感，那么，老年人的心理保健就很重要，老年人要如何進(jìn)行心理保健呢？有什么好的措施呢？
- [中老年] 老人健康生活的養(yǎng)生之道
- 人道老年就應(yīng)該是享福的時(shí)間，要特別注意養(yǎng)生才能有健康的生活，才能夠安詳晚年。那么，老人要如何養(yǎng)生呢？老人日常生活應(yīng)該注意些什么呢？
- [中老年] 護(hù)腰秘訣 讓老年人腰桿挺起來
- 老年人都有長(zhǎng)時(shí)間站立、拿重物就會(huì)腰酸的困擾。這主要和老年人的骨質(zhì)有關(guān)。那么，老年人在日常生活中要日和保護(hù)好腰呢？老年人的護(hù)腰秘方有哪些呢？
- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：老人防跌倒 做個(gè)不倒翁
- 老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量不比青壯年少，只要腎功能允許，老年人至少要達(dá)到每日每公斤體重1.2克蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)占總能量15%~20%，有助于減少肌肉（其主要成
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：藥茶的長(zhǎng)壽之道
- 藥茶的食療作用早在我們的古人就有認(rèn)識(shí)。如成書于戰(zhàn)國時(shí)期的《神農(nóng)本草》就敘述了茶的藥性和作用：茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。唐代的《本草拾遺》也記載了茶
- [中老年] 中老年延年益壽養(yǎng)生保健要訣
- 忙碌了半輩子的老年人隨著年齡的增長(zhǎng)身體機(jī)能下降，各器官開始衰竭，如果不注意養(yǎng)生保健只會(huì)帶疾病危害，影響生活。那么，老年人要如何做好養(yǎng)生保健工作才能安享晚年呢？
- [中老年] 老人安全度冬10準(zhǔn)則
- 老年人沒有中年人的抵抗力也沒有青少年的活力，那么，老年人要想在寒冷的冬季不生病就要加強(qiáng)養(yǎng)生保健了。那么，老年人要怎樣保護(hù)才能安全度過冬季呢？
- [中老年] 老年人的補(bǔ)鈣寶典
- 老年人的身體都比較脆弱，抵抗力下降，因此老年人身體各元素很重要，一個(gè)都不能少，而現(xiàn)實(shí)生活中大多老人有缺鈣的現(xiàn)象。那么，老人要健康要如何補(bǔ)鈣呢？
- [中老年] 老年人的養(yǎng)生保健指南 讓你擁有健康身體
- 隨著社會(huì)的進(jìn)步越來越多的人關(guān)注養(yǎng)生保健，而老年人應(yīng)該是養(yǎng)生保健的首要群體，老年人的身體發(fā)生的一系列變化使得老人不得不注意養(yǎng)生。那么，老人的養(yǎng)生保健秘方是什么呢？
- [中老年] 養(yǎng)生秘方 教老人失眠該如何進(jìn)行緩解
- 老人失眠是常見問題，因此卻被人們所忽略，睡眠質(zhì)量關(guān)系著老人的健康問題，沒有好的睡眠怎么會(huì)有健康的身體呢？那么，如何緩解老人失眠這一常見的問題呢？有什么好的策略呢
- [中老年] 養(yǎng)生秘訣讓老人擁有健康身體
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的身體機(jī)能開始下降，容易引發(fā)疾病隱患。因此，時(shí)下老人的養(yǎng)生有很關(guān)鍵也很熱門。那么，老人到底該如何養(yǎng)生呢？生活中怎樣做來保證有個(gè)健康的身體呢？
- [中老年] 百歲老人健康長(zhǎng)壽秘訣
- 健康的身體才是長(zhǎng)命百歲的關(guān)鍵。老人們向往的長(zhǎng)壽隨著時(shí)代的進(jìn)步也變得輕而易舉。那么，老人們長(zhǎng)壽的要訣是什么呢？老人在日常生活中需注意些什么細(xì)節(jié)呢？
