首頁 > 瑜伽教學(xué)
[瑜伽視頻] 瑜伽的好處 失眠不妨做做這幾個瑜伽動作
習(xí)慣性失眠是困擾我們很多人的一個十分頭疼的問題,它不僅嚴(yán)重影響了我們的工作和生活,還給我們的健康也帶來了很大的挑戰(zhàn),那么,怎么才能解決這個問題呢?今天,小編就從
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習(xí)瑜伽時注意這六大動作
瑜伽是一項家喻戶曉的健身項目,經(jīng)常練習(xí)瑜伽不僅可以增強(qiáng)體魄還可以愉悅我們的心情,提高我們的生活情趣。但是你知道嗎?練習(xí)瑜伽時若不多加小心或者不按照規(guī)定的程序進(jìn)行
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 堅持早起做瑜伽的三大好處
瑜伽是很多人特別喜愛的一項健身運(yùn)動,早上起床后花上個把小時的時間做一張瑜伽已經(jīng)成為一種的習(xí)慣,那么你知道早起做瑜伽具體都有哪些好處嗎?另外,早起做瑜伽又都有哪些
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 最幸福的瘦身法情侶瑜伽
瑜伽是一項十分流行的健身項目,深受我們廣大人群的的喜愛。近年來,情侶瑜伽的流行更是讓瑜伽變得炙手可熱起來!那么,情侶瑜伽到底是怎么練的呢?長期練習(xí)情侶瑜伽又有什
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 入伏天練瑜伽幫你美容養(yǎng)顏
瑜伽已經(jīng)成為了一種時尚和流行,已經(jīng)有越來越多的人成為了瑜伽的忠實(shí)粉絲。練瑜伽的好處有很多,可以幫助我們美容養(yǎng)顏。
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 十個陰瑜伽體式的綜合詳解
瑜伽是我們大眾耳熟能詳?shù)囊豁椊∩磉\(yùn)動,而今天我們要學(xué)習(xí)的陰瑜伽可以說是瑜伽的一種升級,首先,練習(xí)陰瑜伽最好有一定的瑜伽基礎(chǔ)。除此之外,我們要了解的是陰瑜伽是一門
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 這樣做有助于你的脖頸護(hù)理
如天鵝般的脖頸是赫本式優(yōu)雅的標(biāo)志,相信也是不少女性夢寐以求的事情,而讓我們十分苦惱的是隨著我們年齡的增長,我們的脖頸上不知不覺就有了歲月的烙痕,這些烙痕可以說是
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 美人瑜伽眼睛操
作為我們心靈的窗戶的眼睛,每天都要承受著非常大的壓力,那么,我們要怎樣保護(hù)我們的眼睛呢?除了家喻戶曉的眼保健操,我們今天向大家介紹一個全新的互眼大法:瑜伽互眼法
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 人人都會的辦公室瑜伽
經(jīng)常坐在電腦桌前的辦公室一族經(jīng)常會遇到一些脖頸僵硬,脊椎酸痛等等一系列的毛病,這些說大不大,說小不小的壞毛病,我們把它稱作為職業(yè)病。它經(jīng)常困擾著我們的工作和生活
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 練習(xí)瑜伽體式的幾個常見的誤區(qū)
我們經(jīng)常說任何事情都要一分為二的看待,練習(xí)瑜伽也是如此,總所周知,練習(xí)瑜伽可以給我們帶來很多的好處,比如說:排毒、塑身等等??墒悄阒绬?如果不嚴(yán)格的按照瑜伽的
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 五式排毒瑜伽清潔腸胃
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 女人學(xué)習(xí)瑜伽的好處
 我們都知道瑜伽是一項十分受大家的喜愛的運(yùn)動項目,每個人練瑜伽的目的不同,但是練習(xí)瑜伽貴在堅持,只你咬咬牙堅持下來,相信就都會有意想不到的驚喜,今天就讓小編和大
[瑜伽視頻] 初學(xué)者瑜伽 初學(xué)者從哪些瑜伽體式學(xué)起
瑜伽已經(jīng)成為了一種時尚和流行,已經(jīng)有越來越多的人喜歡練習(xí)瑜伽。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體,而且可以幫助我們調(diào)養(yǎng)身心。那么,對于初學(xué)者來說,究竟應(yīng)該從哪些招式
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 瑜伽豐胸打造飽滿性感胸部
擁有一個性感飽滿的胸部是很多女性的驕傲,但是對于小胸的女人來說,怎么才能擁有一個性感的美胸呢?下面小編就給大家介紹一套能夠幫助我們豐胸的瑜伽動作,小胸還有胸部下
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 瑜珈小動作幫你平腹美腿
瑜伽始于印度風(fēng)靡全球,瑜伽不僅能夠幫助我們瘦身,瑜伽還能提高我們身體的柔韌性,提高身體的免疫能力,還能幫助我們減壓,下面小編就給大家介紹能夠幫助我們瘦腹部的瑜伽
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民福康養(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有