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- 我們說瑜伽的偉大之處就在于它的包容性，它幾乎可以滿足我們所有人的不同要求，比如某君說：我要減肥，但是我不想動更不想節(jié)食。所以，我們的腹式呼吸減肥瑜伽誕生了，當(dāng)然
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽減壓元素之生物鐘三重奏
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- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如果瑜伽不愿瑜伽館里待著了
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- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 有效預(yù)防腦溢血的瑜伽體式
- 說起腦溢血，大家都會感到死亡的逼近。沒錯，腦溢血可以說是損害我們健康的黑暗殺手，腦溢血的病發(fā)人群主要是一些中老年人，如何關(guān)愛我們的中老年人健康也是當(dāng)今社會的一個
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 增強(qiáng)抵抗力拒絕流行性感冒
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- 秋高氣爽，卻也掩飾不了惱人的干燥。干燥的秋季是肺炎的多發(fā)季節(jié)，這個時候除了要多喝水，多吃水果和蔬菜外，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩遣豢扇鄙俚?，因為?dāng)鍛煉的時候我們的身體就會十
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 對抗慢性疲勞的瑜伽體式
- 慢性疲勞是什么?顧名思義，它也是一種身體疲倦的狀態(tài)，當(dāng)我們的進(jìn)行大量的強(qiáng)壓工作之后，我們會有一種覺得自己渾身乏力，虛脫了一般的感覺，這就是慢性疲勞。相信我們大多
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- 我們每天都會見到許多的人，經(jīng)歷許多的事情，每天這樣，每周這也樣、每月是這樣、每年都這樣。隨著時間的慢慢流逝，我們有一天想回想某一天的哪一個人時，我們忽然就發(fā)現(xiàn)，
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 集中注意力的兩個瑜伽體式
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- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 你信嗎增強(qiáng)自信心的兩組動作
- 我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些朋友明明長得還不錯，身材也不錯，可就是沒自信。沒有自信的人做事情沒有底氣經(jīng)常會影響到我們辦事的質(zhì)量和效率，不僅如此在生活中也很難會發(fā)現(xiàn)快樂。所
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- 隨著社會水平的不斷提高，我們的男性朋友所肩負(fù)的重?fù)?dān)也比以前要翻兩番，減壓也就成為了大家十分關(guān)心的話題，而一個人的自我減壓能力更是衡量他是否能勝任工作崗位的重要標(biāo)
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- 高血壓的病發(fā)人群已經(jīng)從老年人逐漸向青壯年蔓延，而在這些青壯年人群中，男性有占據(jù)了其中很大的一部分，這是為什么呢?因為現(xiàn)代社會對我們的男性要求越來越多，這些壓力壓
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- 瑜伽是很強(qiáng)調(diào)呼吸的健身運，瑜伽呼吸和我們平常的呼吸不一樣，我們的呼吸相比而言更像是一種本能。而我們的瑜伽呼吸卻是要經(jīng)過一定的訓(xùn)練才可以形成的，這個過程中需要我們
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- 對于我們的很大一部分的辦公白領(lǐng)而言，去健身房鍛煉身體幾乎是不太可能的事情，因為我們的時間真的是很緊缺，也別追問我時間都去哪兒了，因為我也不知道但是天天就是沒有時
