收臀開膝——臀部，收斂縮正，不可突臀，不可歪斜，不可搖罷。
膝部，自然開活，不可僵直，不過腳尖，不可歪斜。
身法
同太極拳，要端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋轉(zhuǎn)松活，不忽起忽落，動作要以腰為軸，帶動上下，完整貫串。
步型
有并步、弓步、虛步、仆步、丁步、歇步、獨(dú)立步、平行步、叉步等。
步法
同太極拳，有上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等，轉(zhuǎn)換進(jìn)退虛實(shí)分明，輕靈穩(wěn)健，前進(jìn)時(shí)，腳跟先著地，后退時(shí)，前腳掌先著地，不可重滯突然，重心移動平穩(wěn)、均勻，清楚，兩腳距離和跨度要適當(dāng)，腳掌和腳跟碾轉(zhuǎn)要合度，膝部要松活自然，不可僵挺。
腿法
有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、后舉腿等。要求支撐穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)不可僵挺，上體維持中正，不可前俯后仰，或左右歪斜。
劍法要求
要求劍法清楚，勁力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，身劍協(xié)調(diào)，方法正確。演練太極劍時(shí)要求懂劍法、明劍理，做動作要明白劍法和劍法之間的區(qū)別。初學(xué)太極劍的人，容易混淆。
劍法
點(diǎn)劍
①動作：腕部放松，突然屈腕上提.
②力點(diǎn)：劍尖.
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕.
?、芤c(diǎn)：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。
?、菅劭矗簞狻?/p>
刺劍
?、賱幼鳎簞庀蛞粋€(gè)方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。
?、诹c(diǎn)：劍尖。
③勁力：從腰經(jīng)肩到大臂貫至小臂。
④要點(diǎn)：用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。
⑤眼看：劍尖所刺目標(biāo)。
劈劍
?、賱幼鳎毫?，劍與臂成一直線，從上向下用力運(yùn)動。
?、诹c(diǎn)：劍下刃。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂。
朱宣咸太極劍④要點(diǎn)：用腰勁。
?、菅劭矗簞θ兴繕?biāo)。
