太極拳 太極拳應(yīng)如何練習(xí)

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:馬蘇鄂

發(fā)表時(shí)間:2015-03-11 17:25

  掛劍

 ?、賱?dòng)作:劍尖后勾,立劍由前向后上方或后下方格開對(duì)方的進(jìn)攻。

 ?、诹c(diǎn):劍刃前部。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c(diǎn):含胸,轉(zhuǎn)腰,劍貼身走立圓。

  ⑤眼看:劍尖。

  撩劍

  ①動(dòng)作:立劍由后前上方撩出,撩出對(duì)方的進(jìn)攻。

 ?、诹c(diǎn):劍刃前部。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩貫至臂。

 ?、芤c(diǎn):含胸、轉(zhuǎn)胸,劍貼身走立圓。

 ?、菅劭矗簞?、對(duì)方目標(biāo)。

  云劍

 ?、賱?dòng)作:平劍在頭前上方或頭頂平圓環(huán)繞,用以拔開對(duì)方的進(jìn)攻。

 ?、诹c(diǎn):劍刃。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c(diǎn):微仰頭,劍略靠近頭,不超過(guò)頭后部;繞環(huán)要平,以腕為軸,翻腕要松,用腰勁。

  ⑤眼看:劍尖。

  抹劍

  ①動(dòng)作:平劍由左向右或由右向左領(lǐng)帶。

 ?、诹c(diǎn):劍刃,順劍滑動(dòng)。

  ③勁力:從腰經(jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c(diǎn):用腰,協(xié)調(diào)。

  帶劍

 ?、賱?dòng)作:平劍由前向側(cè)后方抽回。

 ?、诹c(diǎn):劍刃。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c(diǎn):先前送,后翻腕劃孤回抽。

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