太極拳對于眼法其實有要求的,關(guān)于太極拳中的眼法,太極拳書上也有相關(guān)的描述,其中的意義就是說,用自己的眼去觀察拳,是一個很重要的視覺信息。其實在太極拳眼法中有很多爭論也有很多種說法。
很多人認為打太極拳如果沒有眼神就不能叫做打太極拳。
一、太極拳眼法
以前我教學(xué)在講到眼法時,只是講望著某手或某手的前方,后來發(fā)覺這樣講還是“言不盡意”。我只好講攻防意識,只有講攻防意識才能在講眼神眼法時做到“提綱挈領(lǐng)”。太極拳的每招每式,不是用于進攻,就是用于防守,當你用拳打人的某個部位時,你必然要看著某人的某部位,這是人的本能。如果你要打某個人而這拳打出去時又不看著某個人,那是不可能的。太極拳是實戰(zhàn)中提煉出來的技擊法,技擊是主旨。雖然隨著年代久遠,拳勢各有變化,演練目的有所不同,但眼法還是不允許東張西望的。
陳鑫說:“拳打五尺以內(nèi),三尺以外。”這是大體之數(shù)。拳諺“演練時無人似有人”,就是演練時假設(shè)自己面前有個敵人,他在和你交手,這個敵人不就在你面前三到五尺之間嗎?當然隨著敵方手法、身法、遠近的變化,眼神是有不同的。鷹隼在高空發(fā)現(xiàn)兔子及俯沖下來抓住兔子時,視線的遠近也是不一樣的。
太極拳的眼法視線的觀察,練習(xí)太極拳的人用過視線遠近的差別進行觀察。得知適當?shù)囊暰€距離也會很重要。
打太極拳,不能像有些人那樣垂簾養(yǎng)神,認為活動一下筋骨就行了,這是低要求。就太極拳的內(nèi)涵來講,拳理深邃,豐富多彩,它的技擊作用、健身作用、醫(yī)療作用、造型作用是熔于一爐的,相輔相成的。功夫不負有心人,投入越多,收獲越大。前人的經(jīng)驗會使我們在練拳中少走彎路。
陳鑫論太極拳有云:“如關(guān)臨白馬,趙臨長坂。”像關(guān)羽在白馬坡單刀斬顏良那樣,像趙云在長坂坡匹馬單槍沖鋒陷陣那樣,眼明手快,迅猛無比,威風(fēng)凜凜,所向披靡。這些壯舉,還是眼神領(lǐng)先。
二、太極拳十種技擊法
1.震封引擊法:和人推手時,將其兩手封閉于兩肘處或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不穩(wěn),順其偏斜方向而擊發(fā)之,彼必跌出。
2.迎門套:與對手接觸的時候,要以自身的沉勁去壓制。趁著形式去引。
3.扭手制肱法:和人推手時,我的左右手捂接其左右手,我右臂從其左膀下用搓勁,使其左膀伸直,左下下壓,右臂上挑,使其腳跟抬起,重心偏斜,順其右向而發(fā)之。
4.左右順轉(zhuǎn)引擊法:若人以兩手按我右肱,即以右肱用粘勁引之,使近我身,待其力微,肱腰一外轉(zhuǎn)便擊,彼必跌出。
5.前閃后撅法:如人在身后,摟住后腰,我即以肩向前往下截,臂部向卜猛撅,則抱腰者自然放開,從我身后倒跌于我面前。
6.廈掌掀臂墻:和人推手用捋法時,趁勢用右手背擊人面部或胸部,人必含胸,即用右手擊其面或胸,左手掀其右臂,人必重心不穩(wěn)而跌出。
7.引上擊法:如人以雙手按我右臂,即以粘走勁下,抄其陰部或腿部,人必驚惶下蹲,趁勢以右肩靠其胸部,彼必跌出。
8.右引左擊法:和人推手時,彼用右腰擊來,找右手用粘走勁并翻掌引苒前進,使其不得勢,同時以右掌擊其下頦,再以左肘擊其胸部,彼必后跌。
9.上遮下打法:如肘底捶式左手屈肘上挑,一則撥人之手,一則遮人之目,右手從左肘下向前推擊人胸。還有由抱虎歸山變斜飛式,人必制我左手,即趁勢發(fā)之,右手用撲捶制其手臂,使其不得勢或背勢時,即趁勢發(fā)之,使其跌出。
10.膝撞命門法:推手時我捋人手并制其肘,彼無法傾開,只有用背抵靠來救,我趁勢用左右手反制其左右手,并用右膝撞其命門穴,彼無法逃避。